牛仔舞的基本功要点

　　牛仔舞，又称为捷舞，它是拉丁舞项目之一。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。那么牛仔舞的基本功有哪些?下面编为大家分享跳牛仔舞的基本功要点，赶紧来看看吧!

　　牛仔舞的基本功要点篇1

　　在第二次世界大战期间，美国士兵把牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。

　　要点一：牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。

　　要点二：牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。

　　要点三：弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而不是下降的过程。

　　要点四：在点脚的时候，点的那只脚是动力脚，他不支撑重心，所以不要让他去借力，我们要让支撑脚直立，再产生自由落体式的下降，然后迅速撑起来，完成动作。

　　要点五：在点脚时，动力腿保持弯曲，不能踩直。

　　跳牛仔舞的时候要注意胯部的摆动。

　　如何跳出有胯部摆动的牛仔舞?

　　这要从我们的舞蹈是不是具有跟地板的压力来检视。

　　牛仔舞要有很好的弹力但是大家往往会只注重弹力而把最基础要领“的跟地板的关系”这一点给忽略了!大家应该知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，并且是向上弹的拍子，却不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好弹力的第二和第四拍，第一拍的压力却是最重要的。

　　尤其是在做牛仔舞的摇步的这两个舞步时。

　　英国考官考试的时候，考官对牛仔舞提了这样的建议：增加胯部的摆动。我们跳牛仔舞的Chasse的时候,也要注意躯干和头保持在中间位置!

　　胯部的摆动要靠身体给地板的压力产生，身体在胯部摆动的时候尽量保持在中间位置，在这里值得一提的是我们在在跳牛仔舞的时候躯干到头的部位尽量放在两脚之间的位置.这样你的胯部的摆动会明显.

　　另外，在我们跳牛仔舞的Chasse的时候，也要注意躯干和头保持在中间位置，尤其是第三步通常会将重心完全转移至一条腿上，这时就不容易产生胯部的摆动了。

　　牛仔舞中没有锁膝盖的动作，自然弯曲自然伸直，腿部的状态在牛仔舞中应该不是首要要注意的，有的.时候我们在练习时找对了最重要的，那么很多的问题就会迎韧而解。

　　牛仔舞中最重要的是重力的分配和时间值!

　　牛仔舞基本功要点有以下五点：

　　一、牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于发生“自有落体”般的下降发生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。

　　二、牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。

　　三、弹性基本步的重拍表如今下降后的撑起，而不是下降的进程。

　　四、在点脚的时候，点的那只脚是动力脚，他不支持重心，因此不要让他去借力，我们要让支持脚竖立，再发生自在落体式的下降，而后迅速撑起来，实现举措。

　　五、在点脚时，动力腿坚持弯曲，不克不及踩直。怎样跳出有胯部摆动的牛仔舞跳牛仔舞的时候要留意胯部的摆动

　　牛仔根底举措包含以下几个，希望各人平常要多加练习。

　　1、原地踏步

　　节奏为1234,1时跨在左边，重心左边。在2时重心到右边。

　　2、合并步

　　合并步的节奏为1&23&4，辨别为3/4、1/4、3/4、1/4拍。脚下为半脚掌半脚掌全脚掌，半脚掌半脚掌全脚掌落地，即2、4为重拍时，全脚掌落地。

　　3、弹踢步

　　绷直脚背，踢出小腿，膝枢纽牢固，小腿迅速弹回。节奏为1234，可向前踢出，也可向内侧踢出。可左右腿交流弹踢，也能够单腿做疾速弹踢步，而后换另外一只腿。

　　4、摇步

　　衔接时最典型的一个步调。右腿向左撤退，此时也有重心转换和胯部的左右摇晃，而后回来加向右的合并步，加上一个反向合并步，为6拍。

　　5、穿插步

　　节奏为1234,1时右脚脚尖向左脚聚拢点地，左脚曲膝；2时右脚向右前迈出，脚跟落地，膝盖打直；3时右脚向左前方穿插迈出，膝盖打直。反向也如许。

　　6、弹跳步

　　弹跳步是在弹踢步的根底上加上了腾跃的举措。节奏为1234，加上双手的延长，踢的时候能够加上旋转。

　　7、穿插改变步

　　穿插改变步常作为套路中的衔接步。穿插改变步是内前进中实行了身体左右的重心转换。穿插右前迈出左腿，右腿向右翻开，而后右后穿插左腿，右腿追随向右翻开。这个步调理奏为123&4。