秋季怎么吃红参最滋补

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秋季怎么吃红参最滋补

　　秋季是参的熟用品，经常用来滋补身体保健之用，秋季吃红参有非常多的好处。红参可以帮助人们补气滋阴、益血生津、强心健胃、镇静安神，是一种保健价值非常高的保健品。接下来小编给你说说秋季怎么吃红参最滋补身体。

秋季怎么吃红参最滋补

　　秋季红参可与西洋参搭配炖服

　　红参是非常适合人们滋补的一种食品，因为从保健功能上讲，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。红参还经常用在药物治疗方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病;再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。

　　秋季怎么吃红参最滋补

　　1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

　　2、蒸服：将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。

　　3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

　　4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。

　　5、嚼食：将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

　　6、磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次--1.5。

　　红参的功效——增强抵抗力

　　吃红参可以增强人体抵抗力，因为红参对促进中枢神经系统兴奋有着非常大的作用，但是大量食用的话反而有抑制的作用。因此适当的食用红参对增强我们的抵抗能力是有非常大的帮助的，而且食用红参还能够缓解疲劳感，是上班族的不错选择。

　　红参的功效——安神补脑

　　老年人喝更年期人群是非常适合吃红参的，长期食用红参的话，具有安神补脑的功效了，经常性失眠、记忆力较差的朋友们可以经常食用红参来缓解失眠了，而且还达到了滋补的作用。一般人都知道红参可以滋补，可是对红参的功效与作用却了解的非常少，所以小编建议大家，食用红参来帮助失眠，是你最好的方法了。

　　红参的功效——预防高血压和动脉硬化

　　高血压患者和动脉硬化情况可以吃红参来调理，红参还可以有效的预防高血压和动脉硬化，因此红参是非常受中老年朋友们的欢迎了。我们都知道，现在的生活水品提高，吃的比较好，可是很多朋友由于平时缺乏锻炼从而引起防高血压等各种病症，使人非常苦恼。因此食用红参就可以有效的预防高血压和动脉硬化。

　　红参是非常适合人们在秋季进行滋补的食物，老人吃红参可以预防高血压和动脉硬化，妇女吃红参可以安神补脑，上班族吃红参可以抗疲劳增强抵抗力。不过人们利用红参进行滋补的时候要注意，阴虚火旺者和脑出血患者、脾气暴躁的人是不能吃的，红参也不要给青少年吃，不然会导致早熟。

　　拓展阅读：

　　孕妇可以吃红参吗

　　红参是很好的补气药物，不是妊娠禁忌药，所以孕期是可以使用的。

　　红参可益气补虚,适用于体虚血虚者.湿热证者忌用.

　　体弱的孕妇可于孕早期及晚期适量服用些红参，但由于参的抗凝作用,临产及分娩时忌食,以免导致和增加产后出血，将红参切成薄片,每次取一两片入口慢嚼即可，是最简便的服用方法。

　　孕妇可以吃红参吗？

　　不可以吃。

　　红参是热性的东西，具有大补元气和活血的功能，孕妇是禁止服用的，尤其是在孕早期更不能服用，否则容易导致流产；在怀孕晚期如果服用红参，容易引起早产等情况的发生。

　　怀孕初期可以吃红参吗

　　1、红参是热性的东西,具有大补元气和活血的功能,孕妇是禁止服用的。

　　2、孕早期服用红参容易导致流产。

　　3、孕晚期服用红参容易引起早产等情况的发生。

　　4、参有抗凝作用,临产及分娩时忌食,以免导致和增加产后出血。

　　红参

　　红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。长8到18厘米。表面棕红色，半透明，有大纵皱纹，环纹不明显，有枝根痕，根茎上部土黄色，顶端有芦碗，习称“油盏头”。本品特征：质坚，体重且脆，气香，味微苦。

　　红参的营养价值

　　人参就应用于补气、滋阴、益血、生津等；俱有强心、健胃、镇静等作用。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者。红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，医疗上治疗虚脱或强补多用红参。

　　红参的功效与作用

　　红参除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。

　　产妇可以吃红参吗？

　　不可以吃。

　　孕妇产后身体都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。一般满月后酌情服用少量即可，不过请朋友最好在医师的指导下服用。

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