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孩子睡着怎么物理降温
在平日的学习、工作和生活里，大家都经常接触到孩子吧，下面是小编整理的孩子睡着怎么物理降温，仅供参考，希望能够帮助到大家。
儿科疾病众多，家长应该最担心的是宝宝发烧，尤其是半夜突然的发烧，家长往往万分着急，手足无措，那么，家长发现宝宝发烧，首先相对安全的做法应该是物理降温，我们今天就来说说在家能做的物理降温方法。
温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，一般是在37℃左右，以小朋友适应为准，可稍微偏热一点，最好是泡澡，用盆或者木通，热水要淹到小朋友的颈肩部，而且边泡边加热水，以微出汗为度。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适，也能起到物理降温的作用。用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，也以宝宝能适应为标准。同时家长可搓揉宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
冰袋冷敷
可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹毛巾，将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部、腋窝、腹股沟等处，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。
补充水分
孩子发热时，及时补充水分，多喝水，一定是白开水，有利于患儿将体内毒素排出，带走体内多余热量。
不过体温长时间居高不下或者温度过高，还是会影响孩子的健康，严重时会损害孩子的智力发育、肢体协调能力等。建议家长一旦发现孩子发热，可以先降低孩子的体温，采取合适的物理降温方法，以免孩子长时间处于高温而影响身体健康。体温相对控制后，家长需要带孩子及时就医，让医生诊断发烧原因，再做出相关的疾病治疗。
贴退热贴：
可以将退热贴贴在额头、颈部两侧、腋下、腹股沟等大动脉走行的地方，能够起到物理降温的作用。
温水擦拭：
重点擦拭额头、颈部两侧、腋下、大腿根、腘窝、肘窝等部位，通过擦拭可以起到物理降温的作用。
冷敷：
可以使用防水的布料或使用干毛巾包裹冰块局部冷敷于宝宝额头或腋窝等部位，可以起到物理降温的作用。
1、可以让宝宝头枕个冰袋或者凉水袋，可以起到物理降温的作用。
2、还可以用湿毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、大腿根下、脖子下，这都是血管丰富的部位，通过擦拭可以降温。
3、也可以采取敷退热贴的方式，贴退热贴的方式有很多，可以贴在孩子的脑门、太阳穴，还有其它血管丰富的部位，比如孩子的手心、脚心，还有大腿根、腋下，这些血管丰富的部位可以选择贴退热贴的方式。总之，在宝宝睡觉以后，为了不影响宝宝的睡眠，可以采取这些物理降温的方法。
如果宝宝发烧时，体温不超过38.5℃，而且是在睡觉的时候，怎么采取物理降温？可以采取以下的方法，用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭可以达到降温的作用。
另外，也可以贴退热贴，退热贴比较方便，可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下、脖子、腹股沟部位，通过贴退热贴也可以起到明显降温的效果。另外，也可以用其它物理降温的方法，比如给孩子枕凉水袋、冰袋，冰袋比较凉，冰袋也可以裹个小毛巾给孩子枕在后脑勺部位，也可以达到降温的效果。总之，宝宝睡眠时可以采取这些物理降温的方法。