棒球的入门知识-棒球基础知识

棒球的入门知识-棒球基础知识

　　棒球是一种对团体之间合作性要求很高的运动,球员们要时刻谨记我自己不是一个人,所以对团队协作要求是非常高的。下面，小编为大家分享棒球的入门知识，希望对大家有所帮助!

　　基本技术

　　棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒组成。

　　(1)接球：用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。

　　(2)传球：要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。

　　(3)击球：有3中方法;挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的`安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。

　　(4)跑垒：击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。

　　(5)滑垒：是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进;双脚冲前，单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒;双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

　　(6)接杀：当击球者击出高飞球时，积极跑动，将手套张大，尽量靠近球的落点，使其落入自己手套，在跑动时，应该时刻注意是否有其他球员也要来接球，以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套。

　　进攻技术

　　包括击球、跑垒和滑垒等，是得分的主要手段。

　　(1)击球：有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。

　　(2)跑垒：击球员击出球后，在守方队员未接到球的`瞬间，立即上垒，抢垒位。

　　(3)滑垒：跑垒员身体贴地面滑动的占垒动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。

　　防守技术

　　包括接球、传球、投球、触杀、封杀和追杀。

　　(1)接球：面向本垒，两脚左右开立，两手置于胸前，眼睛注视来球。一般用双手接球。

　　(2)传球：以食指、中指和拇指持球，掌心不触球。有肩上传球、体侧传球(也称横手传球或上肩传球)和低手传球(也称下手传球)。

　　(3)投球：一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的.侧面投球两种投球姿势，球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作，可投出不同性能的曲线球、直线球、变速球、飘球、滑球和下坠球。有肩上高压、低肩侧投、低手3 种投球动作。

　　(4)触杀：守备员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。

　　(5)封杀：守备员持球，在跑垒员进垒或退垒到达垒位前，先触及垒位，或对击跑员进行传杀，使之出局。

　　(6)追杀：守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。

　　防守战术

　　须全队密切配合，及时移动补位和进行掩护，以防止攻队进垒或得分，常用的战术有：

　　(1)接球后传1垒封杀击跑员

　　(2)双杀：接球后传到垒位封杀跑垒员，随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀。

　　(3)夹杀：守队互相配合传球，截杀在垒间的跑垒员，逼赶跑垒员退回原垒并乘机在垒间触杀之。

　　(4)防止双偷垒：由接手指挥行动，由游击手，2垒手或投手作中间策应拦截接手传2垒的球，再传回本垒，截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒，即由守2垒的.队员接球，截杀1垒跑垒员。

　　(5)配球：投手针对击球员不同弱点，投出不同的球，如快速球，变速球，曲线球或下堕球等，使击球员无法击中来球，造成出局。

　　(6)缩小防圈：为了防止击球员采用牺牲触击球战术，缩短防守距离，明确本垒前各区有人负责截接球，其余各队员应移动补位防守。

　　攻防技术

　　一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行，常用的进攻战术有：

　　(1)观察：即投手投来的第一个球，不击，以观察投手的动作及实力

　　(2)积极迎击第一个球：达到攻其不备的目的'

　　(3)击出高远球：准备牺牲自己促使同队进垒得分。

　　(4)打带跑：即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带，使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒，破坏对方企图制造双杀的机会

　　(5)跑了再打：跑垒员先偷垒，击球员随后击球

　　(6)触击牺牲打：击球员用触击将球击向1垒或(3垒)，击出地滚球引诱守队“杀”1垒，击球员牺牲自己，使同队进垒或返回本垒得分

　　(7)1，3跑垒员双偷垒：制造3垒跑垒员返回本垒得分机会

　　总之，不论是攻或守均应有统一指挥，统一暗号，平常训练时反复运用，比赛时才能配合默契，应用自如。

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