“菜鸟”如何进化为乒乓高手
不迷于器材
有些乒乓球爱好者，打练了一阶段球后，当发现自身水平没有明显的长进，就开始频频更换乒乓球器材。对此，也无可厚非，也许由此可以找到更加符合自身特点的乒乓球器材。但对于那些频繁更换乒乓球器材者(发烧友除外)，用俗话说“一天到晚活搬倒”的，不免要说上一句“球有没有长进，要从主观上多找原因，不要过迷于器材，人才技术是决定因素!”
心态要合理
一般业余爱好者，不但技术方面没有系统训练，而且心理方面也比较脆弱，在打球时容易心理紧张。在此种状况下，很多球友一般都是采取较为保守的方法来处理，导致球越打越被动，一旦陷入这种恶性循环中，那离输球也就不远了。其实，你紧张，说不定人家也紧张的，所以，这时哪方打得硬一点，就会占上风，特别双方水平是差不多的前提下。俗话说“狭路相逢，勇者胜”!
当然啦，铁定的真理是——人在处于紧张状态时，做防守动作比进攻动作更容易造成动作的变形!所以。当我们心理紧张时，还是自我鼓励一下：不要死守、被动地指望着对手的失误，首选还是用进攻来战胜自我!还有一些乒乓球爱好者，在打球时很要面子，想赢怕输，球打得畏手畏脚的。这样怎能发挥自身的水平呢?在此，还是那句常说的话：只要能打出自己的水平就行，至于输赢，应把它看作是个自然的结果!朋友们，对自身进行正确的定位，摆正心态。何来想赢怕输?自己的心理症结，自己是最好的医生!
赛前如何准备
业余爱好者比赛在作赛前准备时，一般针对性和计划性都不是很强。在赛前应以练球为主，加强练习自己薄弱和生疏的环节，这一点，陪练对象很重要。练球强度不够，会直接导致比赛时的对抗能力不够，在进行多拍相持时力不从心，失误频频，最可怕的是使自己的心态发生微秒变化，限入恶性循环的怪圈!
赛前的交流比赛，适可而之。不要过多!且选择的对手也不要过于强大，特别是在临近大赛前，被人家一顿横扫，是会影响自信心的。经常会听到有人说这样一句话——“我对胜负是看得不重的”，这句话，听似此人的心态比较好，但细想想，要真是这样，这球会打成怎样?没有了争强好胜的一面，那你还会有进取心吗?只是我们不提倡在外面上来表现这股争胜之劲，内紧外松，才有利于打出自己的精神面貌，发挥出自己的水平!
树立正确的打球理念
我们都是业余的乒乓球爱好者，由于受到各方条件的限制，在学球的过程中，能得到外力的帮助是很微小的，主要是要靠大家自觉自学。在说到某位乒乓好手时，我们很熟悉这样一句话——“他的悟性蛮好的”，话说得没错，既然是自学，那当然就得靠自己了，靠自己的聪明和悟性!那为什么有的人脑子很聪明，但打球水平却只是一般般呢?这就要说到一个很关键的因素了，那就是乒乓球理念!
何为理念?理念，就是我们对某种事物的观点、看法、思想以及思维活动的结果，乒乓球理念，就是我们对乒乓球技术动作、要领、技战术等等，自己的看法和思维。正因我们都是靠自学的，所以，这些只能是自己去理解和消化。我们试想下，要是我们在学球时，自己对乒乓球的技术动作、技战术等的思维理解都已出现偏差或错误了，你说这乒乓球能学成怎样啊?所以，我们乒乓球爱好者，特别是已有些水平的了，都要明白乒乓球理念的重要性。有个好的、正确的乒乓球理念可帮你少走弯路，时半功倍，直至成为所谓的“高手”!
进阶吧!菜鸟们!
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