乒乓球横拍发球技术

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乒乓球横拍发球技术

　　乒乓球是很讲究技术的。如果你有一个好的发球技术，那么你就离赢不远了。那么乒乓球横拍发球技术有哪些呢?以下是小编为大家整理的乒乓球横拍发球技术，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

乒乓球横拍发球技术

　　站位：根据发球长短确定站位。发长球时站位离台稍远，这样可以为引拍腾出足够的空间，使手臂的动作能够做得更完整，同时也有利于控制出球的一跳落点。但对于发短球时，站位离台要近一些，怎加发球的突然性。

　　抛球：站在近台发球时，建议大家不要将球抛得过高。站位稍远时建议高抛。

　　引拍：拍形随着引拍过程逐渐亮了起来，手腕儿也稍稍上翘，这是为了在触球瞬间增强爆发力。

　　击球：球拍接触球的中部稍稍偏下的位置，前臂稍稍往前推送，这就是为了保证出球不仅有旋转，还有向前的力量，使球的一跳落点不会离自己太近。

　　乒乓球发球技术

　　正手发奔球

　　1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大

　　2、要点：

　　①抛球不宜太高;

　　②提高击球瞬间的挥拍速度;

　　③第一落点要靠近本方台面的端线;

　　④点与网同高或稍低于网。

　　发短球

　　1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　2、要点：

　　①抛球不宜太高;

　　②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;

　　③发球的第一落点在球台，不要离网太近;

　　④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

　　正手发左侧上(下)旋球

　　1、特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

　　2、要点：

　　①发球时要收腹，击球点不可远离身体;

　　②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

　　③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。

　　④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

　　反手发右侧上(下)旋球

　　1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

　　2、要点：

　　①注意收腹和转腰动作;

　　②充分利用手腕转动配合前臂发力;

　　③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;

　　④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　　乒乓球横拍技术

　　1、横板反手快拨

　　双脚平行站立，脚后跟微微抬起，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，再来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

　　2、横板反手攻球

　　身体距球桌约50cm，右脚在前，身体向左侧微偏，向身体左后方引拍，略微收小腹，增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好版型，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一发击球。

　　3、横板侧身位下旋发球

　　左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时，迅速向左前下方惠东，击打球的中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展向内收。

　　4、横板正手位拉球

　　对左手持拍者，右脚稍前，大约距球桌60cm，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，再来求的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

　　5、横板正手位挑球

　　离球桌稍微靠近点，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，再来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦。如果来求是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

　　6、横板正手快带弧圈球

　　左脚稍前，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，再来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

　　7、横板反手快带弧圈球

　　横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，再来球的上升期，向前带击球体的中上部。快带弧圈球直线不同动作实在来求的上升期，向前带击球体的中上部。

　　8、横板正手位正手拉前冲弧圈球

　　左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部。拉斜线时，球拍面对斜前方，，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。拉直线时，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。

　　9、横板侧身位正手拉前冲弧圈球

　　左脚稍前，右脚稍后，身体向右偏斜较大，，向右后侧方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，球拍外展，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点。

　　10、横板反手拉前冲弧圈球

　　站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾少打，前臂向右前方加速挥动，手腕外展。

　　11、横板正手位正手拉加转弧圈球

　　左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力。

　　12、横板侧身位正手位加转弧圈球

　　横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

　　13、横板反手拉加转弧圈球

　　横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。

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