乒乓球运动简单规则介绍

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乒乓球运动简单规则介绍

　　乒乓球是我们的国球，生活中也有很多爱好者想学习乒乓球。那么，你知道乒乓球运动相关的简单规则吗?下面小编为您收集整理了乒乓球运动简单规则，希望对您有帮助！

乒乓球运动简单规则介绍

　　【1】乒乓球运动简单规则

　　1、发球

　　1.1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

　　1.2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　　1.3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　1.4、从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

　　1.5、在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

　　2、击球

　　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　　3、失分

　　3.1、未能合法发球；

　　3.2、未能合法还击；

　　3.3、击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

　　3.4、阻挡；

　　3.5、连击；

　　3.6、用不符合规则条款的拍面击球；

　　3.7、运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

　　3.8、运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

　　3.9、不执拍手触及比赛台面；

　　3.10双打运动员击球次序错误；

　　3.11执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

　　4、一局比赛

　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。一场比赛单打的淘汰赛采用七局四胜制，团体赛中的一场单打或双打采用五局三胜制。

　　5、次序和方位

　　5.1、在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

　　5.2、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　5.3、在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。

　　5.4、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

　　6、间歇

　　6.1、在局与局之间，有不超过1分钟的休息。

　　6.2、在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。

　　6.3、每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

　　【2】项目设置

　　项目类别：

　　项目共设有男子单打、女子单打、混合团体3个项目。

　　运动员人数：

　　各项目参赛人员分为男子运动员32名，女子运动员32名，共64名。

　　奖牌：

　　各项目的前三名将分别被授予金牌、银牌和铜牌。

　　【3】乒乓球比赛发球规则

　　发球、接发球和方位的选择

　　1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

　　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

　　3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

　　4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

　　发球、接发球次序和方位的错误处理

　　1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

　　2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　　3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误

　　合法还击

　　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

　　重发球

　　不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

　　1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　　2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　　3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。)

　　4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：

　　①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

　　②由于要实行轮换发球法；

　　③由于警告或处罚运动员；

　　④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。

　　【4】乒乓球比赛计分规则

　　判一分

　　回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：

　　1、未能合法发球；

　　2、未能合法还击；

　　3、阻挡；

　　4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球)；

　　5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；

　　6、用不符合规定的拍面击球；

　　7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；

　　8、裁判员判罚分；

　　9、其他已列举的违例现象。

　　一局比赛

　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。

　　一场比赛

　　1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。

　　2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

　　【5】场地器材

　　1、球台

　　1.1、球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。

　　1.2、比赛台面不包括球台台面的侧面。

　　1.3、比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

　　1.4、比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

　　1.5、比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

　　1.6、双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

　　2、球网装置

　　2.1、球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

　　2.2、球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

　　2.3、整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

　　2.4、整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

　　3、球

　　3.1、球应为圆球体，直径为40毫米。

　　3.2、球重2.5克。

　　3.3、球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色，、黄色或橙色，且无光泽。

　　4、球拍

　　4.1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

　　4.2、底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

　　4.3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

　　4.3.1、“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

　　4.3.2、“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　　4.4、覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

　　4.5、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　　4.6、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

　　4.7、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

　　4.8、比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

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