正手攻球：基本技术的核心

正手攻球：基本技术的核心

　　这种技术是传统的中国近台快攻打法的一项主要的技术，也是正手攻球技术里面最基本的和使用最多的主要技术，小编带来的正手攻球：基本技术的核心。

　　攻球是乒乓球技术中重要的组成部分，是比赛中克敌制胜的重要手段。攻球分为正手攻球，反手攻球，侧身攻球三大部分。其中包括快点、快带、快攻、拉攻、突击、滑板和扣杀等多种攻球方法。初学者先学习正手近台快攻。近台快攻具有站位近、动作小、出手快、借来球的力量还击，与落点变化结合可调动对方。

　　正手攻球：基本技术的核心

　　1、动作要领：

　　站位离台约40－50厘米，左脚稍前。击球前，右肩略沉，手臂自然弯曲，上臂和肘关节自然靠拢身体，前臂内旋使拍面前倾，略向后侧引拍。当球从台面弹起至上升后期或最高点时，向左转腰，前臂由后下经前向前额方向挥拍，同时手腕作内收。在身体右侧前方击球中上部，重心向左转换。击球后迅速还原，准备下一板连续击球。

　　2、练习方法：

　　（1）持拍模仿练习。反复体会动作要领，建立正确的技术动作概念。

　　（2）对教学练习挡板或挡墙自抛自击，一球一击不连续；中远台攻球对墙练可落地后连击；近台快攻对教学练习挡板连击。

　　（3）在推挡陪练下进行攻球练习，先斜线后直线。

　　3、练习提示：

　　（1）夹臂：夹紧的大臂，会令你难以发力。

　　（2）抬肘：这时会有三种来球令你感到棘手：正手大角度来球；强烈下旋球；齐肩、稍快的半高球。

　　（3）仰拍：仰拍攻球时拍形应是适度前倾的，在于用食指和拇指的压紧与放松来调节拍形。

　　正手攻球：基本技术的核心

　　乒乓球正手技术的核心是正手快攻。

　　正手快攻的技术特点是站位近、动作小、球速快。它是充分借助来球的反弹力，并利用落点的变化调动和控制对方，创造更好的`进攻机会（如扣杀等）。这种技术是传统的中国近台快攻打法的一项主要的技术，也是正手攻球技术里面最基本的和使用最多的主要技术。

　　世界上任何先进的打法都离不开快攻的技术，它不仅是构成快攻结合弧圈、弧圈结合快攻的核心技术，而且也是其它打法中的核心技术。因此，可以这样界定：快攻技术是一切打法的基础。

　　正手快攻的基本动作要领如下：

　　一、击球前

　　1）选位：左脚稍前，身体靠近球台（离台50—70厘米），两膝微屈，上体略前倾。

　　2）引拍：手臂自然弯曲，并做内旋，使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度不要太大），将球拍引至身体的右前方（以右手握拍为例，下同）。

　　3）迎球：手臂向左前方迎球。

　　二、击球时

　　当来球跳至上升期，拍面稍前倾，在上臂带动下，前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展，击球的一瞬间，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾，并结合手腕内转动作，击球中上部。

　　三、击球后

　　手臂继续向左前上方随势挥动，并迅速还原成击球前的准备姿势。

　　四、发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

　　横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面平行，拍柄略朝下。击球的时间、部位、拍面的角度及手臂挥动方向基本与直板相似。