如何让青菜饭保持碧绿

如何让青菜饭保持碧绿

　　将各种青菜焖入饭中，简单易做又健康美味。菜饭易做，但是如何让青菜饭保持碧绿颜色是个让多人纠结的问题。毕竟菜的颜色老成暗黄绿，口味也会随之大打折扣。

　　有三点小技巧注意到位了，青菜饭一定能做的好吃好看。

　　1、焯水：

　　春天的菠菜虽然很嫩，但还是要事先焯水，为去草酸和涩味。焯烫菠菜是水开后下入，几秒钟变色即关火，然后快速的捞出在冷水中冲一冲，让菠菜降温，这样能保住菠菜的翠绿颜色。

　　2、炒制：

　　炒锅中小火将腊肠煸炒出油，然后要关火以后再将切成细碎的菠菜拌进去，锅内的余温让菠菜裹满腊肠的油香还不能因温度太高而炒老。

　　3、焖入饭中：

　　这步最关键，菜拌入饭中焖5分钟即可，拌好就吃味道也不错，颜色也好看。焖5分钟味道会更浓一些。然后要将电饭煲关闭，插头拔下，不再加温菜就不会变色。

　　饭若暂时不吃，菜炒好就别往饭里焖，啥时候吃啥时候在拌入，保温键焖5分钟即可。

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