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酸辣汤的做法

时间:2017-11-05 18:21:40 烹饪培训 我要投稿

酸辣汤的做法

  很多人都喜欢吃酸辣的美食,开胃下饭,那么酸辣汤怎么做呢?下面就来和小编一起看看吧。

酸辣汤的做法

  酸辣汤制作方法:

  主料:

  豆腐(南)50克猪血50克猪里脊肉50克

  辅料:

  香菜10克 香菇(鲜)10克 鸡蛋50克

  调料:

  盐3克醋8克胡椒粉2克淀粉(豌豆)5克味精2克香油10克

  烹饪步骤:

  1.将嫩豆腐、猪血、猪肉、香菇均切丝;

  2.肉丝用精盐、味精、淀粉、料酒入味;

  3.将香菇、肉丝焯水,加入料酒去除腥味,捞出待用;

  4.香菜切末,鸡蛋打成蛋液;

  5.锅中加清水烧开,配料投入,加入酱油、精盐、味精、醋调好口味,勾芡,打入蛋液;

  6.将胡椒粉、醋按1:2的比例放入汤碗中,烧开后倒入汤碗,淋上香油,投入香菜 末即成。

  营养成份(仅供参考):

  能量330.83(千焦)

  蛋白质27.29(克)

  脂肪21.51(克)

  碳水化合物12.02(克)

  叶酸100.6(微克)

  膳食纤维1.31(克)

  胆固醇345.5(毫克)

  维生素A139(微克)

  维生素B60.02(毫克)

  维生素B120(毫克)

  维生素C4.9(毫克)

  维生素D0(毫克)

  维生素E11.23(毫克)

  维生素K0(毫克)

  胡萝卜素117.2(微克)

  泛酸0(毫克)

  核黄素0.25(毫克)

  硫胺素0.35(毫克)

  生物素0(毫克)

  烟酸3.93(毫克)

  钙104.06(毫克)

  磷224.9(毫克)

  钾406.01(毫克)

  钠1485.69(毫克)

  碘13.91(微克)

  镁47.9(毫克)

  铁7.84(毫克)

  锌2.33(毫克)

  硒15.09(微克)

  铜2.26(毫克)

  锰0.41(毫克)

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