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酸辣白菜的做法

时间:2017-10-31 10:36:44 烹饪培训 我要投稿

酸辣白菜的做法

  酸辣白菜的做法简单,而且又好吃,经济实惠,那么酸辣白菜怎么做呢?下面就来看看酸辣白菜的`做法吧。

酸辣白菜的做法

  酸辣白菜制作方法:

  主料:

  白菜350克

  辅料:

  辣椒(红、尖)10克 辣椒(青、尖)10克

  调料:

  辣椒(红、尖、干)5克大葱5克姜3克盐3克味精2克淀粉(豌豆)5克白醋5克香油5克

  烹饪步骤:

  1.将干辣椒切块,葱切段,姜切成细丝;

  2.青、红辣椒去蒂、籽,切菱形片;

  3.将白菜去叶,留颈部,改成0.3厘米厚的抹刀片;

  3.锅内加少许底油烧热;

  4.依次放入葱花、姜丝、干辣椒、青红辣椒片;

  5.爆香后加入白醋,然后迅速将切好的白菜放入锅内;

  6.加入精盐和味精翻炒,勾芡,加少许香油,出锅即成。

  营养成份(仅供参考):

  能量145.59(千焦)

  蛋白质7.23(克)

  脂肪6.07(克)

  碳水化合物20.69(克)

  叶酸65.52(微克)

  膳食纤维5.63(克)

  胆固醇0(毫克)

  维生素A100.29(微克)

  维生素B60.01(毫克)

  维生素B120(毫克)

  维生素C129.37(毫克)

  维生素D0(毫克)

  维生素E6.72(毫克)

  维生素K0(毫克)

  胡萝卜素601.3(微克)

  泛酸0(毫克)

  核黄素0.2(毫克)

  硫胺素0.18(毫克)

  生物素0(毫克)

  烟酸2.35(毫克)

  钙188.92(毫克)

  磷138.78(毫克)

  钾117.45(毫克)

  钠1556.83(毫克)

  碘0(微克)

  镁50.92(毫克)

  铁3.29(毫克)

  锌1.85(毫克)

  硒2.06(微克)

  铜0.25(毫克)

  锰1.29(毫克)

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