五香酱牛肉的做法
步骤
1.牛腱子冲洗净血水,切成三段
2.锅内烧温水,将牛肉段放入,煮至水开后在煮约5分钟,取出牛肉,用冷水冲洗干净
3.冲干净的牛肉放入一盆凉水中浸泡30分钟,让其肉质锁紧致
4.将除桂皮和陈皮以外的小件的香料装入香料滤网里
5.锅内放入材料A(大葱白4段、生姜4片)、B(盐1茶盐、生抽2大匙、冰糖5小颗、老抽1茶匙、料酒2大匙、水量刚没过牛肉)及香料包,及一茶匙十三香粉,注入凉水(谁的'量是刚没过牛肉块)
6.锅中的水煮开后,再煮十五分钟著称香卤水。此时再将浸泡过的肉块放入
7.大火煮开后,继续煮15分钟,再转小火煮约50分钟,直至用筷子可以插入肉块
8.煮好的肉块捞出,沥干水分,放自然通风处,放凉两个小时
9.再重新烧热卤水锅,放入放凉的肉块,再用小火卤30分钟即可
10.取出的肉块放至温热,即可切片上菜
11.制作蘸料(植物油4大匙、蒜蓉1大匙、辣椒粉2大匙、盐1/2小匙 (生抽2大匙,香麻油1大匙后放)),取一只碗,放入蒜末,辣椒粉,盐混合
12.在锅内烧热4大汤匙油,乘热倒入碗内,爆香葱及辣椒粉,再淋入香油及生抽即可
做法二
材料:廖排骨浓缩卤汁一包,牛肉800g
做法:
1.放入开水中煮2分钟除血水,去浮沫,捞起沥干。
2.撕开廖排骨浓缩卤汁内袋后,注水加热,味道淡了可多加卤汁。
3.牛肉入卤水大火煮沸,中小火煨三十到五十分钟。
4.关火,让牛肉在卤水中浸泡1小时,充分入味。
烹饪技巧
1、第一次卤好,刚好前后花了70分钟。判断牛肉是否酱好了,用筷子能插入肉里就表示好了。
2、第一次煮好后,要泡凉水让其肉质变紧致,第一次酱好后,也要放置自然风干。
3、酱的时侯,水不要放太多。刚好淹没过肉即可。
4、喜欢吃香味的,可以多放些香料。我家小白不爱吃香料,我放的很少香料。
5、做酱牛肉要买牛腱子肉,腱子肉即前后腿肉。前腿肉称前腱,后腿肉称后腱,筋肉相同呈花形。适于炖、焖、酱等。
五香酱牛肉的营养成分
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
五香酱牛肉的食谱相克
牛肉(肥瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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