猪蹄怎么吃 猪蹄怎么做好吃

　　猪蹄(外文名：pig's trotters)，是指猪的脚部(蹄)和小腿，猪蹄是猪常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法脂肪含量也比肥肉低，挑选猪蹄需注意：颜色发白，个头过大，脚趾处分开是双氧水浸泡的化学猪蹄，下面和小编一起来看看猪蹄有什么美味的吃法吧

　　本文用到的食材有:猪肉 蔬菜 猪蹄

　　一、卤猪蹄

　　卤猪蹄的做法

　　原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。

　　制作：

　　1.猪蹄切块后，用水烫过取出。

　　2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

　　3.煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。

　　备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

　　二、葱炖猪蹄

　　葱炖猪蹄的做法

　　原料：

　　葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

　　制作：

　　将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口;将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。

　　功效：

　　补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

　　三、红烧猪蹄

　　红烧猪蹄的做法

　　原料：

　　猪蹄750克。

　　调料：

　　盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。

　　制作：

　　(1) 将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

　　(2) 用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

　　(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

　　四、猪蹄瓜菇汤

　　猪蹄瓜菇汤的做法

　　药材：

　　红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克

　　原料：

　　猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

　　制作：

　　1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

　　2.猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

　　3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂(约1 小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

　　功效：

　　养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。

　　五、大蹄扒海参

　　大蹄扒海参的做法

　　主料：

　　水发海参750克，猪蹄2个。

　　调料：

　　植物油800克(实耗约50克，熟大油100克，姜块、酱油各15克，料酒25克，葱姜油、盐各20克，白糖50克，味精5克，葱段25克，糖色少许，湿淀粉适量，鸡汤1.5公斤。

　　制作：

　　(1) 猪蹄刮洗干净，在外侧划上一刀，用开水煮透，捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中，炸至金黄色，捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。 猪肉的做法大全

　　(2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松，并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。把势放入炒勺内，再放上猪蹄，烧开1小时将猪蹄翻转过来，再用小火将猪蹄煨烂，放入盘中。将葱、姜拣出，取出垫，将海参放入勺中3分钟，用湿淀粉勾芡，淋入葱姜油即成。

　　特点：色泽红亮，蹄质香烂，海参绵软可口。

　　六 、卤水猪蹄

　　卤水猪蹄的做法

　　斩开猪蹄，开水一抄，洗净血沫，上一锅凉水，下入猪蹄块，

　　加酱油，料酒，精盐，老抽，糖，姜，葱，大料，丁香，肉桂，山萘，白芷，砂仁，豆蔻(香料每种只加一小粒)，

　　大火烧开，微火慢炖，直至软烂，浸一夜，捞出凉后食用

　　再煮八个鸡蛋，剥皮下入余汤，煮十分钟，泡一夜，早上就有卤水蛋吃啦。

　　这汤汁可续 调料和香料，循环使用

　　七、红扒猪蹄

　　红扒猪蹄的做法

　　原料与步骤：

　　肥猪蹄四只，择净毛根，开水烫煮去血水

　　捞出后投入宽水中，加入卤料，黄酒，糖大火烧开，

　　转小火焖煮熟烂，取出拆骨，尽量保持猪蹄的完整，拆好后备用。

　　步骤：

　　将猪蹄抹匀老抽，晾干下油锅煎炸皮面，糖色固定即可

　　另起油锅将葱姜爆香后，投入猪蹄，

　　料酒两大勺，冰糖或砂糖两勺高汤没过原料，

　　适量盐，酱油，味精，烧开收汁，小心将猪蹄托出码大盘内，余汁浇在上面即可。

　　八、冰糖元蹄

　　主料:猪蹄

　　调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油.

　　方法:

　　(1).先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末.

　　(2).葱切段,姜切片之后用刀拍松.

　　(3).炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化

　　(4).加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄.

　　(5).烧开后,加盐调好味道.

　　(6).用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅.

　　好了,可以尽情享受香气四溢的红烧猪蹄了.

　　九、白云猪手

　　主料：新鲜、皮薄狆猪蹄2只约750克。

　　辅料：白醋1000克，黄瓜300克，白砂糖500克，红辣椒2只。

　　制法：

　　1、将猪蹄去毛，洗刮净，斩件，放入沸水锅内煲至猪蹄有九成烂时捞起在竹箕内，浸在清水中，在水龙头下冲之，使猪蹄上的浮油随水冲去;白醋和砂糖煮溶，调适味，倒起摊冻。

　　2、猪蹄冲够水后，再用冷开水冲一遍，沥干水，置糖醋内，并以全浸着猪蹄为佳，最好能浸至隔夜入味。

　　十、香辣蹄花

　　原料：

　　猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。

　　辅料：

　　姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。

　　做法：

　　1.猪蹄洗净，切块;芹菜择洗干净，切段，焯熟;朝天椒洗净，切小段。

　　2.猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。

　　特色：

　　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽，被称为“骨骼中的骨骼”。

　　此外，猪蹄还有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。

　　十一、猪蹄冻

　　猪蹄冻的做法

　　三只猪蹄

　　剁成小块，添适量水。

　　调料葱姜大料盐

　　加盐把猪蹄放高压锅里压一小时，待之软烂捞出，汤汁倒进一合适的器皿中。

　　小心锅里会有骨头碎渣，要清理干净。

　　将猪蹄骨头一块块剥离，并且将剥下的肉和筋都尽量撕小一点，这样成品才会美观。

　　再准备一些胡萝卜丁，花椰菜焯熟，煮熟的花生。

　　汤汁粘稠度适中的话，可把肉和各种丁全倒进汤汁里搅匀，

　　盖上盖子或覆上保鲜膜，放冰箱冷藏室待其凝固即可。

　　吃时将其上面凝固的厚厚一层油脂全刮去。撒上蒸鱼鼓油拌的姜米。

　　注意：

　　1.如果汤汁不够粘稠，可要再回锅熬一熬。

　　2.也可不放蔬菜丁，那可是纯粹的蹄冻!

　　猪蹄皮冻

　　猪手洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，

　　倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，

　　加盐，鸡精，葱末

　　喝完汤之后呢，把骨头都剔掉，留下一些蹄，

　　把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，

　　装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里

　　大约15--20分钟左右，就成了软软的皮冻。

　　然后用刀切成若干小快

　　功效：猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。一周喝一次为加

　　十二、猪蹄醋

　　猪蹄醋的做法

　　主料

　　猪手一只，老醋一小支，老姜一块，辣椒干，酱油，蒜米一整粒，糖(冰糖更好)

　　(1)猪手去毛，砍块，下水煮去血水，洗净。

　　(2)姜切大块拍扁，和猪手块一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜米(整粒)，3-4条辣椒干，少许酱油，和半支醋煮滚。

　　(3)加水没过所有材料，煮至猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。

　　十三、冰糖猪蹄花生

　　冰糖猪蹄花生的做法

　　(1)、将猪蹄焯水洗净，花生用凉水炮软，备用。

　　(2)、热锅内放八角，桂皮，用油先炸出香味，接着下姜，葱爆香，放入猪蹄翻炒，烹入 料酒，看水气将尽，放入酱油炒红，接着放入冷水，没过猪蹄亦可，盖上锅盖，大火烧开。

　　(3)、水开后，开盖加入冰糖适量，可稍多一些，根据口味自己决定，(对于红烧的.菜，我是比较喜欢偏甜一些)，接着放入盐，将泡好的花生放入，盖上盖子改用文火焖大约一 个小时，注意中途最好少开锅，所以为了避免糊锅，开始的时候冷水可适当多放一些。

　　(4)、最后，开锅观察准备出锅，用筷子轻轻戳一下猪蹄，如果比较顺利地就进去了，就说明已经皮烂肉熟，接着就是开大火收汤，等到汤汁浓稠红亮，就可以出锅了。

　　十四、花生炖猪爪

　　花生炖猪爪的做法

　　材料：花生米200克，猪脚爪2只，盐、葱、姜、黄酒各适量。

　　步骤：

　　将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、 清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂，随量食用。

　　功效：治疗气血虚弱。

　　十五、猪蹄煲黑豆

　　猪蹄煲黑豆的做法

　　材料：猪蹄两只(砍成8小块)，黑豆3两，生姜两、三片。

　　步骤：先将猪蹄用水煮开，将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中，用文火煲三小时，然后加入适量盐即可。

　　营养价值：黑豆含有丰富的微量元素，补血养颜，并有抑制白发的作用。

　　十六、酝扎猪蹄

　　步骤：

　　第一选料，酝扎猪蹄选用大小均匀，肉质较嫩的猪手，肥肉要选爽而不腻的猪颈肉，瘦肉要选精肉且不带筋膜的。

　　第二裁料，将猪蹄刮洗干净，用利刀从正面自上而下开一条口子，然后将猪腿骨剔出，这个过程必须十分小心，不能将猪皮刺破;把选好的瘦肉和肥肉分别切成10厘米长，3厘米宽的长方形薄片备用。

　　第三腌制，把切好的肥、瘦猪肉片用不同口味的调料腌渍大约一个小时。

　　第四是捆扎，将腌渍好的猪肉片肥瘦相间码好，塞进剔去大骨的猪腿中，用猪腿皮包裹好，再用一种韧性很好的水草将猪腿横着裹扎严实。用水草裹好的“猪蹄”跟原来的猪蹄的样子很相似，从背面看几乎看不出什么差别。

　　第五步酿制。其实所谓“酝”就是“卤”的意思。师傅将预先配好的调料放入大锅中加水烧开制成卤水，再将捆扎好的猪蹄浸入卤水中用文火慢慢煮一个多钟头，一只甘香和味的酝扎猪蹄就大功告成了。

　　十七、猪蹄黄豆汤

　　猪蹄黄豆汤的做法

　　原料：猪脚500克，黄豆50克

　　调料：姜，葱花，盐

　　做法：1、猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。

　　2、高压锅内放入黄豆，猪脚，姜片同煮20分钟。

　　3、放入葱花，调味可食。

　　十八、香辣美容蹄

　　香辣美容蹄的做法

　　主料：生猪蹄750克配料：花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。

　　制作过程：

　　1、将生猪蹄在火上烧一下，去毛，切成块状放入油锅炸至表皮微焦。

　　2、将炸至微焦的猪蹄放入热水中焯一下，去掉焦糊味。

　　3、把冰糖放入锅中炒成焦糖色，备用。

　　4、把大料、香叶、桂皮、葱、姜、蒜放入锅中一起炒，制出香味，然后放入料酒，加水，把焯好的猪蹄放入水中煮制，大约1个小时。在这个过程中，加入盐和味精，还要把制成的焦糖色不断地加入水中，使猪蹄上色。

　　5、把煮熟的猪蹄捞出，装盘。再把花椒和干红辣椒用少许油煸至辣椒微黄，出锅淋在猪蹄上，再在其上撒上一些芝麻。

　　口味特点：香辣咸鲜菜品

　　功效：美容养颜

　　十九、醋姜猪蹄

　　去皱补血，红润肤色，勿晚上喝，一个星期一次就可以

　　材料与步骤：

　　猪蹄2-3个

　　6-7片姜

　　香醋 两勺 炖在猪蹄里 小火，时间长一些大约一个小时

　　吃不惯酸就放一勺红塘 酸酸甜甜的味道很是不错。

　　要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。

　　以上就是YJBYS小编给大家总结的猪蹄的做法 ，想要吃好吃又健康的食物还是要自己动手哦，朋友们赶快回家试试吧