拓展训练感想范文

　　引导语：每个员工提升自己的自身素质，让我们在工作中能够更团结，更坚强，更好的适应生活的变化。下面是yjbys小编为你带来的拓展训练感想，希望对大家有所帮助。

　　篇一：拓展训练感想

　　一天的拓展训练真的很累，回到家的时候双腿很酸，尽管是累的但是我觉得很值，这也许是我这么多年以来参加的印象最深刻，最感动的一次活动。通过这次活动，让我深刻理解了想成功必须要付出怎样的努力，要多少辛酸的泪水才能站在顶峰，这个过程中的辛苦和艰难是我们无法去想象的，只有自己去亲身经历才能真正的体会到。在无敌风火轮的活动中体会到了团队需要千万次的锤炼才能变的坚不可摧，团队之间的协作精神是多么的重要。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。如果在工作中我们每个人都配合的很默契，彼此相互照顾，我想再大的困难都会克服的，每一个困难在我们面前都会迎刃而解的。

　　其实我们每一个人都是在集体中成长的，从小时候开始上学，后来的工作，通过这次的活动我对团队意识和个人在团队中的作用有了新的'认识。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。“我们是一家人”让我们很感动。在我们的身边有很多人是一直在支持和鼓励着我们的，他们为我们承担着责任，为我们默默的付出着，我们必须有感恩的心，一个目标的实现不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

　　一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。记得教练说的最多是“态度”这个词，当我们做一件事情的时候态度很重要，态度决定一切。所以我们在做任何事情时，首先是有个正确的态度，认真对待每一件事，保持着积极、乐观的态度。

　　篇二：拓展训练感想

　　一起坐车去昌平参加拓展训练活动。第一次听说这新名词，还以为是公司组织我们员工的春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一场欢笑，带着好奇而又美好心情来到了昌平拓展训练中心。

　　首先是教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们开始将团队分为三个小队，分别是传奇队，狼牙战队，狼之队，大家集思广益，设计队徽，找队歌和口号，我们队叫狼之队，口号群狼出击，无人能敌。队徽一头狼，晕!!队歌;超越梦想。。。。接下来开始了训练的内容。第一项，穿越电网，第二项是盲人造房，第三项是“挑战NO.1”，“不倒森林”“齐眉棍”“巧接龙珠”“传递能量球”“动感颠球”等，最后的项目是翻越毕业墙。其中穿越电网和翻越毕业墙给我印象至深。

　　第一项，穿越电网。在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，由于不慎，大家指点说话被教练划掉两个大孔，队员们看在眼里，痛在心里，事实证明，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，进行了严密的分工，把穿越电网当作真正的战场，要顺利完成项目，必须有策略，还要胆大心细。有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，整理衣物、头发，就这样，大家背水一战，分工合作，胖个的选大孔攀爬，瘦小的拣小洞扛抬;钻洞的屏住呼吸，扛抬的小心翼翼。大家团结一致，相互配合终于全部队友成功地通过电网。

　　感受：1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的`分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

　　2.大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。

　　3.大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

　　4.组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

　　5.每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?

　　6.一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

　　最后一项翻越毕业墙。“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。每个人都要在规定时间内不借助任何外力翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，七十多个人估计需要一两个小时，甚至更长时间才能全部通过。

　　通过曾经理建议和大家的集思广益，我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的人为底座，先由郭大伟和其他组的大个男踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的车主管“倒挂”在墙上伸出手臂拉最后一名队友。在多次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了!整个过程历时不过20多分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

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