模特T台步伐练习
模特是由英语的“Model”音译而来，主要是指担任展示艺术、时尚产品、广告等媒体的人，模特儿一词也代表了从事这类工作人的职业。
模特走秀步法练习
一、模特的基本步法之贴壁
1。深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作)
2。背对墙壁
3。注意从头到脚跟都要貼贴到墙
4。肩膀放松
5。目視前方
6。双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"
贴壁时间：20~40分钟
一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!
走路的時候，只要维持这样的`感觉，保持一直線，眼睛直視前方。
记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松。
二、模特的基本步法之站姿
站姿。。。。以前都是以丁字步比較多啦!
简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!
这样站，会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容。。。。)
多观察上电视通告的線上模特儿，你就会知道了。(或是看他们拍照的姿势)
三、模特的基本步法之台步
1。贴壁练习。
2。注意呼吸並用力挺起背脊。
3。站姿、定点pose练习。
4。半轉時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要东张西望。
5。重心放高、手臂自然擺動。
6。兩人走位时由左肩交錯。
7。女生可以手插腰、男生可以半插口袋。
8。有自信最重要!
模特的基本步法
男生
(1)双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。
(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。
(3)先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。
(4)右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。
(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。
(6)右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。
(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯
女生
(1)在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。
(2)两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。
(3)臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部
(4)摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。
(5)膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。
(6)后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。
【模特T台步伐练习】相关文章：