做模特的好处

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做模特的好处

　　模特,是一个让人向往而又遥不可及的职业,光鲜、靓丽、高挑、全面,能驾驭不同风格的表演。以下是小编帮大家整理的做模特的好处，仅供参考，欢迎大家阅读。

做模特的好处

　　相信很多女生都想做模特吧!那么，做模特有哪些好处呢?以至于吸引如此多的女生在这条路上前赴后继。

　　上世纪九十年代，模特对于普通老百姓来说是一种遥不可及的职业。高挑的身高，炫丽的舞台，让人们对这个职业充满的好奇。那个时候个子高的人不多，所以模特行业并不被大家所熟悉。随着时间的推进，越来越多家长开始注重膳食结构，使现在年轻人的身体发育提升很大，越来越多的高个子出现在我们的周围。于是，促使模特行业开始被大家所重视，所了解，所接受。

　　其实现在的家长依旧对模特行业有一定的误区和疑问，误区在于他们认为模特不就是走路吗，只要会走路就可以当模特，又何必专门学习这门专业。疑问则在于，就算学习模特专业，到底又能学到什么呢?那么针对家长疑惑的问题，也是让更多的人了解到模特行业的内在构架，在这里简要的阐述一下学习模特的益处。

　　学习模特的益处：

　　1、学习模特可以修正身体姿态。很多身材很高的人说要当模特，结果却当不了，为什么呢?因为他会有很多的身姿问题。当一名优秀的模特，身姿其实非常高，0型腿不适合，X型腿不适合，外八字也不适合，含胸，驼背等都不合适从事模特行业。但如果你的孩子在身体发育阶段，接触模特培养，就会有效的帮助孩子矫正腿型和走路的姿态，让学生还有可以纠正身姿弊病的机会。

　　2、学习模特习可以培养学生身体协调性。协调性说着很简单，但是协调性不好的人却比比皆是。协调性不好，走路都会晃。身体协调性是模特学习的一个基础。会通过舞蹈，台步等训练，改善自身不协调的弊病。为以后在T台上展现自身打下良好的基础。

　　3、学习模特可以培养学生镜头感的状态与感觉。模特注定是要在镜头下工作的族群。一举一动，一颦一笑都会牵动摄影摄像机的快门。模特学习的过程中会培养学生在镜头前不胆怯、不害羞，做到潇洒自如，解放自己，把最好的状态呈现在镜头前。

　　4、学习模特可以培养学生的自信度。模特走在T台，要的是一种态度，要的是一种气场，要的是一种自信。培养学生的自信程度，是塑造学生在舞台上的独特气质与个性展示。当你拥有了自信，你自然就拥有了掌控这个舞台的能力。，那么你自然也就成为了这个舞台的王者。

　　5、学习模特可以培养学生时尚审美的提高。模特是展现时尚，展现美的一个载体。作为一个时尚的载体，就更要懂得时尚和美。在训练学生的过程当中，会让学生了解当今时尚流行前线的风向，懂得品味，懂得艺术。

　　6、学习模特可以培养学生服饰搭配和化妆的能力。模特要掌握自我搭配的能力，即便是不起眼的衣服，也能经过自己的随性搭配变得靓丽抢眼。化妆也同样需要培养，知道什么样的场合画什么样的妆。

　　7、学习模特可以培养学生语言表达能力。模特是时尚界的宠儿，会面对很多的媒体与人群你要懂得与人交流。怎样说话大方得体，怎样说话温文尔雅，这都是模特学习中需要涉及的部分。

　　扩展资料：

　　模特形体训练

　　1、热身训练

　　热身训练最主要目的就是为了加速脉搏、升高体温、拉伸肌肉，使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动兴奋状态。热身运动可以提高深层肌肉的温度，让身体处于暖和的状态，如此一来，就可以减少运动中可能发生的运动伤害，也可以让运动的表现更好。最好以慢跑、柔软体操、原地踏步操等方式热身，每次热身运动最好视个人体能不同，持续5~10分钟。

　　2、有氧训练

　　有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情;可以让心脏更强壮，充分把充满氧气的血液送到全身，减少心脏疾病及高血压的发生;可以帮助燃烧体内多余的脂肪，燃烧脂肪需要氧气，有氧运动可以帮助身体处于“有氧”状态。

　　有氧运动的种类很多，包括健美操、慢跑、骑脚踏车、游泳和跳绳等，或是使用一些有氧器械，包括划船机、跑步机、原地脚踏车等来进行。进行有氧运动的时间可依自己体能状况而定，但每次最好持续30分钟以上。

　　3、缓和运动

　　热身运动是为了让体温升高，而缓和运动则是为了降低体温、缓和心跳，让紧张的肌肉放松，避免运动伤害。缓和运动时，可以做一些舒缓的舞蹈动作，大约持续3~5分钟。

　　4、柔软运动

　　柔软运动以静态的伸展动作为最佳，这样的方式可以增加身体的延展性。每一个伸展运动都应该持续20秒以上，然后放松、深呼吸。在有氧运动后做些适当的伸展性柔软运动，可以达到最好的拉伸效果，增加肌肉的柔软度并减少运动伤害。

　　柔软形体训练组合练习是以不同风格的柔软动作为主要练习手段，在其动作的编排下，要求练习者将肢体各部位“绷直”、“拉长”、“挺拔”，只有最大限度地延长肢体原有的线条，才能准确地完成动作。

　　5、基本仪态练习

　　姿态美可以反映一个人的内心世界，它不仅本身就是美的造型，而且可以弥补形体上的某些不足。稳健、优雅、端正的姿势，敏捷、准确、协调的动作，反映了人的气质、精神和文化修养。模特不能只有好的体型，而更应该有好的基本姿态。

　　模特通过训练，可以改变诸多不良体态，如驼背、斜肩、含胸、探劲，行走时松垮、屈膝晃体、步伐拖沓等。基本姿态练习是对模特身体姿态进行系统专业练习，以提高和改善模特身体姿态控制能力的重要内容。通过大量动作的训练，进一步改变形体的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

　　6、部位塑形训练

　　部位塑形练习是模特形体训练的重要内容之一。通过大量的练习，可以对模特的颈、肩、胸、腰、腹、臀、腿等部位进行训练，以提高模特良好的身体形态，改善模特形体的控制能力。部位塑形练习内容较多，在训练时，应本着从易到难、从简单到复杂的原则。同时也要注意自己的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

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