模特走秀基本步伐练习动作及要点

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模特走秀基本步伐练习动作及要点

　　在模特走秀培训中，男生与女生的走秀步伐是不一样的。下面小编为大家整理了模特走秀基本步伐练习动作及要点，希望能帮到大家！

模特走秀基本步伐练习动作及要点

　　男生

　　（1）双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。

　　（2）男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。

　　（3）先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

　　（4）右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。

　　（5）右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。

　　（6）右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。

　　（7）注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯

　　女生

　　（1）在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。

　　（2）两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。

　　（3）臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部

　　（4）摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。

　　（5）膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。

　　（6）后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。

　　模特走秀的基本步法

　　一、模特的基本步法之贴壁

　　1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好

　　(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)

　　2.背对墙壁

　　3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙

　　4.肩膀放松

　　5.目视前方

　　6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

　　一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!

　　走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

　　记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

　　二、模特的基本步法之站姿

　　站姿....以前都是以丁字步比较多啦!

　　简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!

　　这样站，会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容....)

　　多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。(或是看他们拍照的姿势)

　　三、模特的基本步法之台步

　　1.贴壁练习。

　　2.注意呼吸并用力挺起背脊。

　　3.站姿、定点pose练习。

　　4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

　　5.重心放高、手臂自然摆动。

　　6.两人走位时由左肩交错。

　　7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　　8.有自信最重要!

　　注意事项

　　1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

　　2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!

　　3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。

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