男模如何摆美姿

男模如何摆美姿

　　准模特初入模特圈对一些模特的理论知识和实践知识都很匮乏，我们针对准模特如何培训?首先就从姿势开始。男模如何摆美姿?下面是小编分享的相关知识，一起来看一下吧。

　　1.在四肢与身体之间留空，一方面可以避免挤出四肢上的脂肪，二来可以透过足够的身体阔度，来制造更苗条的视觉效果。

　　2.手臂尽量与腰部和胯部保持距离。

　　3.了解多一点光线，找出主光源，然后学习如何摆pose。当你的手臂举高直接向着主光源时，强烈的反差会使令手臂太光，而且手肘也可能会挡住光线，所以要把手肘拉后一点。

　　4.眼睛不要过度斜视，太多眼白会吓坏人……留意会否看到鼻子，这是个很好的警号。

　　5.伸长颈部，这不是很自然的动作，所以很多人都会忽视，但其实效果非常显著。在镜前练习一下，放松膊头并向后拉，让头倾前多一点，你会发现颈项马上瘦掉了!再进一部，让下颚侧向镜头的话，轮廓线条更会变得非常突出显眼，漂亮得多。

　　6.留意手指，手指不要伸直及紧并一起，而要保持微曲轻松;另外不要露出手背，因为那是又大又丑的，相反要展示手侧，感觉就好多了。

　　7.就地取材，穿什么就展示什么。利用好道具。

　　男模练习窍门

　　1.基本站姿和走秀形体姿态

　　脚跟、双膝并陇，小腹水平向后收，同时胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰;肩部要自然不能耸肩、含胸显得不自然;然后背靠墙，要做到脚跟、臀部、背部、头部后脑勺4点接触墙(仅限这4点)。

　　2.训练平衡、协调性

　　首先准备一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的书，然后将书防至于头顶，先小步、大步、跟随音乐节奏走、正规模特走秀等这种顺序练习。注：以下所有训练必须在1和2条规定下训练。

　　3.行进训练

　　重心前倾，胯带动大腿，大腿带动小腿，膝盖放松，步幅不宜过大，也不能过小，适中刚好;脚落地时遵循脚跟、脚掌、脚尖依次顺序着地(先后着地间隔时间尽可能短);第二步时脚尖要给向前的力量。仔细倾听走秀音乐，找好音乐轻重节拍，跟随音乐节奏走T，要轻松不能死板，效果更佳。注意：控制好摆臂，杜绝外把子脚。

　　4.前T亮相基本POSS

　　找好亮相位置，提前3步调整好脚步，伸出一脚成45度跨出不宜过远，位置为行进直线的一般距离左右，另外一只脚自然跟上，与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大。

　　5.交叉步POSS

　　在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步为右脚向左脚斜上方成45度交叉迈出，左脚自然跟上与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大，肩部要成20-30度角;停留4拍后，进行左交叉步，左交叉步要领与右交叉步一样。

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