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2016最新护发养发食物有哪些
现代人压力越来越大,也越来越容易长白头发,染发剂也并不安全,总会带有副作用,对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢?不用担心,现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有乌黑亮丽的秀发。快来试试吧!
枸杞子
枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙、磷、铁等。尤以维生素A和c含量高,在化妆品中添加枸杞子的提取物,可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时经常食用枸杞,对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著疗效。
黑芝麻
味甘、性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。
丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。
丹参
丹参的主要功效是活血祛瘀。能促进毛发黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。同时丹参本身为红色,熬制后红色紫草素溶于油中,具有化妆美容作用,可将其添加于各种化妆品,或与其他天然药物配合应用,则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。
何首乌
何首乌含有卯磷脂等营养成分。具有养血祛风之功。有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用,促使头发黑色素的生成,使头发更黑。同时,何首乌还含有大量酚和大量淀粉。具有很好的润发作用,是配制头发调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明,何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料,能促进细胞的新陈代谢和生长发育,从而延缓细胞的衰老。益寿延年。
海带
海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
洗发水加什么更护发?
洗头发的水,一般人就用普通的热水。其实在普通的水里加一些东西,可能会使你洗头的效果更好!很多会养发护发的人,不喜欢用护发素这类化工制品,追求纯天然的护发方法。以下整理了一些最经典、最实用的天然护发妙招。这些方法,并没有什么复杂的东西,就是在洗发的水里加一些特殊的“底料”!
1洗发的水里加啤酒——头发柔顺
啤酒是无氧发酵制成的,含有碳酸和醋酸的成分,一般PH值在4.4~4.6,可以通过弱酸性闭合毛鳞片,达到头发柔顺的效果,所以啤酒也有天然护发素的作用,而且啤酒可是天然谷物发酵而成,含有不少植物性的营养元素,是头发的天然营养品。
使用方法
将啤酒倒入盆中,用热水冲淡,啤酒和热水的比例不超过1:2,啤酒少一点没关系。这个啤酒稀释液就是用来洗头的。把头发浸泡在啤酒液里,反复清洗、揉搓,让每根头发都充分和啤酒液接触,可以洗5~10分钟。
2洗发的水里加醋——头发亮泽
和啤酒的原理类似,醋也是弱酸性的溶液,同样可以起到闭合毛鳞片、让头发柔顺的功效。醋其实也是用高粱、大米、玉米、小麦等天然谷物发酵而来的,成分可不简单,很多号称营养型的洗发水护发素其实营养还不如醋。
使用方法
醋一般用米醋或者苹果醋,无色的最好。首先正常洗头发,然后倒上一盆温水,倒出3瓶盖左右的醋进去搅拌一下。用这样醋水清洗头发10分钟左右,让醋和头发充分接触,最后是用清水再冲洗一遍,让头发自然干就可以了,头发会变得非常柔顺,掉发量也减少。
3洗发的水里加姜汁——促进生发
众所周知生姜擦头皮是一个比较有名的生发偏方。不过有些人用生姜擦头皮,觉得刺激性太强,擦完后头皮又红又痒,感觉不舒服,这种情况下可以考虑用生姜汁加到洗发的水里来洗头,一样有刺激头发生长的功效!
使用方法
掉发量也减少最简单的方法是就是在水中加几块生姜片一起煮,然后直接用这些水来洗头即可,洗头的时候可以正常用洗发水。另外,把姜汁直接导入挤出来的洗发水里也可以,但一次性不要倒太多。
4洗发的水里加小苏打——头发去油
小苏打化学名称是碳酸氢钠(NaHCO₃),是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐,溶于水时呈现弱碱性,弱碱性的溶液是有一定去油脂的能力的,所以用这种水洗头,甚至可以不用洗发水!在欧美就有不少热衷用小苏打洗头替代洗发水的,因为纯天然的方法对头发更温和,可以有效减少掉发问题。
使用方法
一般是按照1:20的比例,也就是说,500ml的水,25克的小苏打就可以。记住一点,先倒热水、再倒凉水,最后倒入小苏打,小苏打在50度以上会快速分解,起不到作用。用小苏打溶液洗头,可以不用洗发水。
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