关于护发小技巧你知多少

关于护发小技巧你知多少

　　编者按： 秋天气候干燥，容易导致头发干枯、脱发，爱美的朋友们请注意了，秋天养护头发也是有技巧的哇!

　　频繁染烫、护理不当、熬夜……使得很多人的头发大把大把地掉，变得越来越干枯。如何让头发丰盈蓬松，可是有窍门的。

　　1.温水洗发

　　有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。

　　2.选对洗发水

　　去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。

　　3.节食会导致脱发

　　长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。

　　4.吹风机伤头发

　　经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。

　　5.减少梳头次数

　　频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的“拉扯。

　　6.扎辫子

　　辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。

　　7.染发颜色有讲究

　　建议最好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。

　　8.头发、头皮也要防晒

　　和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。

　　秋季头发保养的4个方法

　　1、保持愉快，避免精神紧张

　　精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　　2、补充足够营养

　　应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

　　3、保持头发的清洁

　　洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。

　　4、多做头部保健按摩

　　晚上临睡前用梳子梳头30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发。

　　总结：文章看完了，大家有没有对养发护发有一定的了解了呢?希望文章能对大家有所帮助哦!

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