洗头的时候掉头发怎么办
多朋友在平时洗头的时候，都会发现自己的头发掉的特别的多，掉头发的数量都让人感觉到害怕。那么，洗头的时候掉头发怎么办呢?
【洗头的时候掉头发怎么办】
1、洗头掉发的原因
是否是洗发水不合适:选择单一洗发水，洗发归洗发，护发归护发。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，否则依然会出现洗头时掉很多头发;掉头发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少。
2、生姜可固发
如果洗头时掉头发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西!生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。
3、掉发不可随便服药
掉发有很多方面的原因，首先是季节尤其是在秋冬季节是出现掉发最为严重的时候，主要是因为天气干燥，空气中的水分很少同时身体也缺少水分导致的，其次是人体自身出现健康方面的因素，尤其是脾肾方面出现问题，这是最为常见的，建议患者如果想要用中药调理，在药物的服用方面最好是听医生的建议，一定不能随便服用药物，同时还要记住多喝水，保持足够的睡眠。
【头发应如何护理】
发效果与洗发水的价格无关:研究发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好，选择何种洗发剂取决于你头发的状况:是否是油性发质、是否烫染过等。
热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好:热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的.皮脂。皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。
皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗?不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹，可不是用指甲!游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽
游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。
【护发应吃什么食物】
荠菜:预防头发早白。有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。
黑芝麻:滋养发质。头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。
猴头菇:促进头发生长。猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。
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