什么是礼仪形象？

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什么是礼仪形象？

　　不管是在公共场所,还是在私人的聚会,只要你出席交际场合,你的装着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里,并给人留下深刻印象。以下是小编帮大家整理的什么是礼仪形象？，供大家参考借鉴。

　　一、基本内容

　　礼仪形象是个体形象的外在表现形式之一，礼仪形象的高低往往反映出一个人教养、素质的高低。形象就是一个人的外表包括穿衣打扮，妆容，发型，配饰等是否得体。就是外貌呈现形式。

　　二、礼仪形象概述

　　礼仪形象是个体形象的外在表现形式之一，礼仪形象的高低往往反映出一个人教养、素质的高低。维系人们正常交往的纽带前先就是礼仪形象。在人际交往中，其外在的形态、容貌、着装、举止等始终是一种信息，在不知不觉中已经传给了对方，这些信息无疑会或好或坏地影响交际活动的全过程。行为心理学家曾做过一个实验，证明了人们接触的头四分钟是形成人们知觉的至关重要的时间区域。这四分钟的知觉如何，会一有影响到以后交往的一个相当长的时，甚至影响交往的全过程。这种知觉效应，心理学上叫“晕轮效应”。应该说，在高度开放的信息时代，在瞬息万变的市场经济条件下，注意你给人的第一印象是相当重要的。也许你正在谋求一份工作，也许你正代表公司与对方谈一笔生意，总之，这其中的第一印象都会成为或成功或失败的一个潜在因素。

　　当然，由于人们的印象形成过程始于通过感官察觉对方，受主观认识能力和客观复杂性的限制，主客观不可能总是完全一致的，这样就会出现大量不准确的，甚至虚假、错误的印象。这就要求人们自觉地加强修养，有效地运用礼仪规范，准确地表现自我。整洁大方的个人仪表，得体的言谈，高雅的举止，良好的气质风度，必定会给对方留下深刻而又美好的印象，从而引导对方对个人的尊重，或对自己所代表的组织的尊重与信任，最终达到社交的目的。

　　三、礼仪形象的内容

　　由于个体在社会生活中所扮演的角色的层次性和丰富性，个体礼仪形象也呈现出丰富性的特点，个体礼仪形象塑造也包含丰富的内容，主要包括以下方面。

　　(1)个人日常生活礼仪。主要包括言谈、举止、服饰等方面的礼仪要求。

　　(2)家庭礼仪。礼仪在家庭及亲友交往范围内的运用是家庭礼仪，它包括家庭称谓、问候、祝贺与庆贺、赠礼、家宴及家庭应酬等礼仪规范。

　　(3)社交礼仪。从家庭走向社会，进行社会交往，是礼仪行为向大社会的拓展。社交礼仪通常包括见面与介绍的礼仪;拜访与接待的礼仪;交谈与交往的礼仪;宴请与馈赠的礼仪;舞会与沙龙的礼仪;社交禁忌等等。

　　(4)公务礼仪。公务礼仪是人们在公务活动过程中所应遵循的礼仪规范。它存在着自身的特殊性。在礼仪的一般原则指导下，把握公务活动过程中特殊的礼仪规范，可以提高公务活动的效率和成功率。公务礼仪通常包括工作礼仪，如工作汇报、办公室礼仪等等;会议礼仪;公文礼仪;公务迎送礼仪等。

　　(5)礼仪文书。礼仪文书是人们在日常交往过程中，用书信和其他文字方式表达情感的礼仪形式。通过礼仪义书，可以达到彼此交流思想、互通信息、加深友谊的目的。常用的礼仪文书有：礼仪书信，如邀请信、贺信、感谢信等;礼仪电报;请柬;名片;贺年片;题词;讣告;唁电;碑文，等等。

　　(6)商务礼仪。商务礼仪与一般的人际交往礼仪不同，它体现在商务活动的各个环节之中。对于商业企业来说，从商品采购到销售，从商品销售到售后服务等，每一个环节都与本企业的形象息息相关。因此，商业企业及其每一个成员，如果能够时时按照商务礼仪的要求去开展工作，这对塑造商业企业的良好形象，促进商品销售，将会起极其重要的作用。商务礼仪主要包括柜台待客礼仪、商务洽谈礼仪、推销礼仪、商业仪式等等。

　　(7)习俗礼仪。不同的国家、不同的民族存在着不同的风俗习惯。充分了解这些风俗习惯，并在社交往来中自觉尊重这些风俗习惯，有助于促进交往的成功。习俗礼仪的内容主要包括日常生活礼俗、岁时节令礼俗、人生礼俗(如婚嫁礼俗和丧葬礼俗〕等。

　　四、礼仪形象的公道

　　礼仪形象塑造的价值主要表现在以下几个方面。

　　(一)礼仪形象塑造是由人的本质和人的需要决定的

　　人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，人的本质是一切社会关系的总和。社会——不管形式如何——是人们相互作用的产物。在各种复杂的社会关系中，最主要的关系是两大类：一类是物质关系;另一类是精神关系。无论是物质关系还是精神关系，都必须也只能通过社会交往才能表现出来。这就是说，人的本质是存在于以人的生活为纽带形成的交往互动关系中。个体的社会活动要达到预期的目的，就需要与他人配合，需要彼此间以礼相待。否则，同样具有自觉能动性的他人就有可能产生消极抗拒的心理和行为。于是，人在实践活动中自觉意识到，要表现自己的本质，要实现主观的愿望，就需要在人际关系中遵行一定的规矩、规范，而不能像动物一样只服从弱肉强食的自然规律。从这个意义上讲，即使是在今天，那种不讲礼仪的交往活动只能算是一种纯粹动物性的活动。

　　另外，从人的需要的角度看，无论是人的高层次而要，还是低层次的需要，为了获得满足都需要一定的条件。其中，知礼貌、守礼节，无疑是其中的重要条件，特别是较高层次的需要的满足，更离不开对礼仪规范的遵守。在人类社会中，一个人的需要和发展取决于他直接或间接进行交往的其他一切人的发展，如果不懂礼貌，不重礼节，不注意仪态仪容，也就很难得到他人的尊重，自我的发展也会受到限制。

　　(二)礼仪形象塑造能唤醒人性的“尊严”，从而使人更具“人性”

　　礼仪是人与动物的根本区别之一。孟子说：“今之学者，是谓能养，至于犬者，皆能生养，不敬，何以别乎?”人与动物的区别就在于人懂得尊敬别人，“恭敬之心，礼也”，而尊重只是礼仪的核心内容。礼仪中的繁文得节很多，但最基本最重要的原则就是尊重的原则。这个尊重包括自尊和他尊。自尊，就是自我尊重，只有自尊自更的人是令人尊重的人等，就是尊重他人。孟子对礼的解释就是“自卑而等人”，这以“自卑”并非指自己藐视自己，而是任何时候都把自己看得很淡，把别人放在一个很重要的位置。

　　比如，礼仪是讲究等级秩序的，下级对上级、晚辈对长辈、主人对客人等，都要恭敬;但反过来，上级对下级要礼贤下士，长辈对晚辈要关怀爱护，客人对主人，要客随主便，礼仪中的任何一方都要把对方放在一个很重要的位置。当人们首先对别人表示等故时，就会博得对方的友好和尊重，从而感受到人的尊严。凡是认同、遵从礼仪规范的人们都能在礼仪实践中体验到人的尊严。人的“尊严”是人格的支柱，只有人格尊严的觉醒，才能使人意识到自己与动物的区别，从而使人更具人性，人类从古至今一直在学习形象礼仪。中华上下五千年。

　　(三)礼仪形象，就个人来说，是自身思想道德修养在社交中的外在表现;就整个社会来说，则是文明程度的重要标志

　　一个社会的文明程度越高就越重视礼仪，全民的礼仪水准也就越高，反之亦然。一个不懂得尊重别人的人，是一个不懂得尊重自己、也不可能受到他人尊重的人。在社会生活中如果不讲道德，不讲礼仪，稍有矛盾即唇枪舌剑，剑拔弩张，不可开交，这个社会就很难进步与发展，因为它销蚀着人们的灵魂，产生巨大的内耗，涣散凝聚力，直接影响人们的正常劳动与创造，影响社会的安定问结。如果社会上每一个人都能讲道德、讲礼仪，谦恭友善，营造温馨和谐的氛围，就能妥善处理个人之间、个人与社会之间的种种关系，大大增强凝聚力，同心协力，团结奋进，这无疑有利于社会的稳定与发展。可以这样说，一个不讲道德和礼仪的民族或国家，是一个不文明的民族或国家。这样的民族或国家，其内部是不可能安定团结和稳步发展的。

　　(四)礼仪形象塑造能够唤醒和激发人们对美的追求

　　礼仪是人类社会实践的产物，是人们在日常生活和交往过程中为了保持社会的正常秩序而形成的一种规范，它又体现在人们的实践过程之中。礼仪形象在客观上具有能引起人们愉悦等情感反映的属性，因而具有美的价值。礼仪注重形象和形式的美。任何礼仪规范都包含着审美的要求，反映着人类共同的审美情趣和欣赏习惯，无论任何国家、地区和种族的礼仪，都推崇外在形象和形式的美。这种对美的追求，源于人类的精神需求，爱美之心，人皆有之。

　　从原始社会，人们就开始了对美的追求。随着社会的发展，美越来越被人们重视，它是精神生活中必不可少的部分。礼仪对人的言谈、举止、仪态、仪表都有形象和形式上的规范，不是单纯的指某个动作，你的一颦一笑，而是指人的全面生活姿态提供给人的综合印象，包括思想、品德、性格、情操等内在品质，以及言谈、举止、仪态、仪表等外在素质。

　　礼仪形象能够唤醒和激发人们对美的追求，别林斯基说：“美和道德是亲姊妹”，康德说：“美是道德的象征”。追求美，会使人精神美好、心地纯洁，情感和信念端正。礼仪形象就是从审美的角度来感染人、吸引人，使人在潜移默化中陶冶性情，净化心灵，从而影响到他的思维方式、行为态度和行为方式，达到人格的完美、这是礼仪的魅力之所在。礼仪还凝结着人类的理想、智慧和创造力量，具有有利于人类生存和相处、有利于社会进步和发展的性质。这也就是说，良好的礼仪形象能使人感到完善，使人产生兴奋和情绪，并进而产生积极的态度和行为;良好的礼仪形象也能使人们感受到美，从自易于使交往对象产生认同感，获得交往的成功。

　　拓展：形象仪表的礼仪是什么

　　一、修饰头发的礼仪

　　修饰头发，应注意的问题有三个方面：

　　(1)净发。头发是人们脸面之中的脸面，所以应当自觉地做好日常护理。不论有无交际活动，平日都要对自己的头发勤于梳洗，对头发勤于梳洗，既有助于保养头发，又有助于消除异味。若是对头发懒于梳洗，弄得自己蓬头垢面，满头汗馊、油味，发屑随处可见，是很败坏个人形象的。

　　(2)理发。虽说一个人头发的长短应当悉听君便，不便干预，但从、社交礼仪和审美的角度看，它仍受到若干因素的制约，不可以一味地只讲自由与个性，而不讲规范。影响头发长度的制约因素有：

　　人分男女，男女有别，在头发的长度上便有所体现。一般认为，女士可以留短发，但很少理寸头;男士头发可以稍长，但不宜长发披肩，梳辫挽髻。在头发的长度上可以中性化一点，但不应超过极限。

　　头发的长度，在一定程度上与个人身高有关。以女士留长发为例，头发的长度就应与身高成正比。一个矮个的女士若长发过腰，会使自己显得个头更矮。

　　人有长幼之分，头发的长度亦受此影响。飘逸披肩的秀发，就应该是年青女性的象征，七十岁的老奶奶就应该是偏短的发型。

　　职业对头发的长度影响很大。商界对头发的长度大都有明确限制：女士头发不宜长过肩部，必要时应以盘发、束发作为变通;男士不宜留鬓角、发帘，最好不要长于7厘米，即大致不触及衬衫领口。

　　发型，即头发的整体造型。在理发与修饰头发时，对此都不容回避。选择发型，除个人偏好可适当兼顾外，最重要的是考虑个人条件和所处场合。

　　个人条件包括发质、脸型、身高、胖瘦、年纪、着装、佩饰、性格等等，在个人条件里，脸型对发型的选择影响最大。选择发型时，一定要遵守应己原则，使二者相互适应。

　　在社会生活里，人们的职业不同、身份不同、工作环境不同，发型自然也应有所不同。在工作场合抛头露面的人，发型应当传统、庄重、保守一些;在社交场合频频亮相的人，发型则应当个性、时尚、艺术一些。

　　(3)美发。美发不仅要美观大方，而且要自然，不宜雕琢痕迹过重，或是不合时宜。在通常情况下，美发的方法有四种形式，它们分别是：

　　烫发。即运用物理手段或化学手段，将头发做成适当形状的方法。决定烫发之前，先要看一下与本人发质、年龄、职业是否合适。

　　染发。发色不理想，或是头发变白，即可使用染发剂令其变色。

　　做发。即运用发乳、发胶、摩丝等美发用品，将头发塑造成一定形状，或对其进行护理。

　　假发。头发有先天缺陷或后天缺陷者，均可选戴假发。

　　二、修饰面容的礼仪

　　仪容在很大程度上指的就是面容，由此可见，面容修饰在仪容修饰之中是格外重要的。

　　修饰面容，首先要洗脸，使之干净清爽，无油污、无汗渍、无泪痕、无不洁之物。每天仅在早上起床后洗一次脸远远不够。午休后、用餐后、出汗后、劳动后、外出后，最好再洗一次脸。

　　修饰面容，具体到各个不同的部位，还有一些不尽相同的规定。

　　1.眼睛

　　保洁。这里主要是指眼部分泌物的及时清除问题。对于这一点，应随时注意。另外，若眼睛患有传染病，应自觉回避社交活动，省得让他人提心吊胆。

　　修眉。如果感到自己的眉形或眉毛不雅观，可进行必要的修饰。但不提倡文眉，更不要剃去所有眉毛，刻意标新立异。

　　眼镜。戴眼镜不仅要美观、舒适、方便、安全，而且还应随时对其进行揩拭或清洗。

　　2.耳朵

　　在洗澡、洗头、洗脸时，不要忘记清洗一下耳朵。必要之时，还须清除耳孔之中不洁的分泌物。但不能在他人面前这么做。

　　有些人，特别是一些上了年纪的人，耳毛长得较快，甚至还会长出耳孔之外。在必要之时，应对其进行修剪。

　　3.鼻子

　　平时，应注意保持鼻腔清洁，不要让异物堵塞鼻孔，或是让鼻涕流淌。不要随处吸鼻子、擤鼻涕，更不要在他人面前挖鼻孔。

　　参加社交应酬之前，勿忘检查一下鼻毛是否长出鼻孔之外。一旦出现这种情况，应及时进行修剪。

　　4.嘴巴

　　牙齿洁白，口腔无味，是修饰上的基本要求。要做好这一点，一要每天定时在饭后刷牙，以去除异物、异味;二要经常采用爽口液、牙签、洗牙等方式方法保护牙齿;三要在重要应酬之前忌食烟、酒、葱、蒜、韭菜、腐乳之类气味刺鼻的东西。

　　人体之内发出的所有声音，如咳嗽、清嗓、哈欠、喷嚏、吐痰等，都是不雅之声，在社交场合应当禁止出现。需要指出的是，禁止异响，重在自律，而不必强求于人。在大庭广众之下，若他人不慎制造了异响，最明智的做法是视若不见。若本人不慎弄出了异响，不要显得若无其事，要尽快道歉。

　　唇间长有胡须，是男子的生理特点。男士若无特殊宗教信仰和民族习惯，最好不要蓄须，并应经常及时地剃去胡须。青年男子尤其不要蓄须，否则既稀疏难看，又显得邋里邋遢。若女士因内分泌失调而长出类似胡须的汗毛，则应及时治疗，并予以清除。

　　5.脖颈

　　脖颈与头部相连，属于面容的自然延伸部分。修饰脖颈，一是要防止其皮肤过早老化，与面容产生较大反差。二是要使之经常保持清洁卫生，不要只顾脸面，不顾其他，脸上千干净净，脖子上，尤其是脖后藏污纳垢，与脸部反差过大。

　　三、修饰手臂的礼仪

　　在正常情况下，手臂是人际交往中动作最多的一个部分，而且其动作还往往被附加了多种多样的含义。修饰手臂的问题，可以分为手掌、肩臂与汗毛三个方面。

　　1.手掌

　　在日常生活里，手是接触其他人、其他物体最多的部位，出于清洁、卫生、健康的角度考虑，手更应当勤于清洗。

　　手指甲应定期修剪，不要长时间不剪手指甲，使其看上去脏兮兮、黑乎乎的。尽量不要留长指甲，它不仅毫无实用价值，而且不美观、不卫生、不方便。修剪手指甲，应令其不超过手指指尖为宜。指甲外形不美时，亦可进行修饰。

　　有时，在手指甲周围会产生死皮。若发现死皮后，应立即将其修剪掉，不应用手去撕，或用牙去咬。若皮肤粗糙、红肿、皲裂，应及时进行护理、治疗。若长癣、生疮、发炎、破损、变形，则不仅要治疗，而且还应避免使之接触他人，不论是直接的还是间接的接触，都会令他人不快，甚至产生反感。

　　2.肩臂

　　修饰肩臂，最重要的就是这一条：着装时肩臂的露与不露，应依照具体所处场合而定。在非常正式的政务、商务、学术、外交活动中，人们的手臂，尤其是肩部，不应当裸露在衣服之外。也就是说，在这些场合，不宜穿着半袖装或无袖装。而在其他一切非正式场合，则无此限制。

　　3.汗毛

　　因个人生理条件的不同，有个别人手臂上汗毛生长得过浓、过重或过长，特别有碍观瞻，最好是采用适当的方法进行脱毛。

　　在他人面前，尤其是在外人或异性面前，腋毛是不应为对方所见的。根据现代人着装的具体情况，女士特别要注意这一点。在正式场合，一定要牢记，不要穿着会令腋毛外露的服装。而在非正式场合，若打算穿着暴露腋窝的服装，则务必先行脱去或剃去腋毛。

　　四、修饰腿部的礼仪

　　修饰腿部，应当注意的问题有三个，即脚部、腿部和汗毛。

　　1.脚部

　　严格地说，在正式场合是不允许光脚穿鞋的。它既不美观，又有可能被人误会。不仅如此，一些有可能使脚部过于暴露的鞋子，如拖鞋、凉鞋、镂空鞋要视具体情况而定。

　　在正常情况下，应注意保持脚部的卫生。鞋子、袜子要勤洗勤换，脚要每天洗，袜子则应每日一换。

　　脚趾趾甲要勤于修剪，去除死趾甲，不应任其藏污纳垢，或是长于脚趾趾尖。

　　2.腿部

　　在正式场合，不允许男士的着装暴露腿部，也就是说不允许男士穿短裤。女士可以穿长裤、裙子，但也不得穿短裤，或是暴露大部分大腿的超短裙。在正式场合，女士的裙长应过膝部以下。

　　女士在正式场合穿裙子时，不允许光着大腿不穿袜子，尤其不允许光着的大腿暴露于裙子之外。

　　在非正式的场合，特别是在休闲活动中，则无此规定。

　　3.汗毛

　　男士成年以后，腿部汗毛大都过重，所以在正式场合下不允许其穿短裤，或是卷起裤管。

　　女士若因内分泌失调导致腿部汗毛变浓黑茂密时，则最好脱去或剃除。或者选择深色丝袜，加以遮掩。清洁面部后十男生可以在脸上搽一些男士护肤品，女生在不化妆时可使用一些精华素或滋养霜等护肤品。如果已经有暗疮，千万不要用带有细菌的手去拼命挤压，否则日后留下疤痕可就更加麻烦了。比较有效果的治疗暗疮的药物，我建议同学们尝试珍珠粉，它可以使创面尽快愈合，消炎防止感染，而且减少面部油脂。具体用法是：

　　先清洁脸部皮肤，将1小包珍珠层粉用少量净水搅成糊状，然后涂在面部，等干结后(约5分钟)用热毛巾敷上，反复热敷多次，约半小时后，用清水洗去脸部的珍珠粉，再用润肤品均匀涂脸部即可，每周2-3次，适合中性、油性等皮肤。

　　先清洁脸部皮肤，将1小包珍珠层粉连同蜂蜜、鲜奶搅成浆液状(或用珍珠粉与少许鲜奶搅拌也可以)，均匀敷在脸上，约半小时后，用清水洗去脸部的珍珠粉，涂上润肤品即可，每周2—3次，适合干性皮

　　肤或秋冬季干燥时对皮肤的护理。

　　如果需要清除已有的暗疮、粉刺，可在晚间临睡前将少许珍珠粉用水或甘油调匀涂在患处，连续使用数次，暗疮、粉刺即可凋谢，这种方法如能结合口服珍珠粉更好。

　　将紧肤水滴在化妆棉上或手心上拍在脸部，使毛孔收缩，容易上妆。

　　用粉扑将湿粉均匀扑在脸部，特别是发际位置和脸部与颈部连接处要柔和过渡，不可有明显界限;粉底的颜色要和肤色近似，不要反差太大。

　　眉毛的处理。如果眉形不够美观，可用眉钳将多余的眉毛拔除，一定要在保证清洁的基础上进行，注意不要破坏眉峰，不要一味模仿别人的细眉毛，只需略加调整、去除杂眉即可;然后用眉笔(可用咖啡色或黑色，记住：眉毛的颜色不要浓于发色，否则会显得不自然)一根一根地画眉毛，而不是画眉毛下的皮肤。画好后用眉刷刷匀。

　　眼影的涂法及眼线的画法。东方人的面孔较之西方人缺乏一些立体感，因此化妆的最大目的是希望脸部的立体感层次感强些。购买眼影时除非必要，一般不需要买成套颜色的，只需要买诸如白色、咖啡色、棕色、黑色、粉紫色、粉红色等常用的就可以了。一般的淡妆用浅咖啡色的眼影，要使其由浅而深，层次分明;晚上的妆则可以略微浓一些，如果必要可以根据口红和服装的主色来选择眼影的主色。

　　画眼线的最大好处能使眼睛轮廓鲜明，生动而且精神，更富于光泽。在画眼线时，要紧贴睫毛画。具体地说：画上眼线时，应从内眼角朝外眼角方向画;画下眼线时，应从外眼角向内眼角画，并在距内眼角三分之一处收笔。画法要先粗后细，由浓而淡，避免呆板锐利不够柔和。画完之后的上下眼线一般在外眼角处，不应当交合，上眼线看上去要稍微长一些，眼线笔一般用咖啡色或黑色。

　　上腮红。腮红又叫胭脂，用来使面颊更加红润健康，面部轮廓更加优美。一般腮红的颜色要和唇膏或眼影属于同一种色系，这样比较和谐，而且腮红与面部肤色应过渡自然。具体画法是：以腮红刷蘸取腮红，面部作微笑状，将腮红涂在面部高起来的部位再向下略做晕染。

　　画好腮红后，为了保持妆容的持久，可用粉扑蘸一些干粉扑在脸上定妆。别忘记在颈部也要涂一些，如果肤色较暗，可以在耳廓上也拍一些干粉。

　　涂唇彩。唇彩能使双唇看上去更加润泽健康靓丽。画唇彩需要注意：先以浅咖啡色唇线笔勾勒出适合自己的唇形，描唇形要从左右两侧分别沿着唇部的轮廓线向中间画，上唇嘴角要描细，下唇嘴角则要略去。唇膏的颜色一般根据场合、肤色、服装色彩的搭配而定，大学生选择唇膏或唇彩，一般选择比唇色略为红润的颜色。涂完后，可用纸巾吸去多余的唇膏或唇彩，记住，对镜子微笑一下，看看有没有把唇膏或唇彩沾在牙齿上。

　　香水的喷洒。喷洒香水一般在沐浴之后身体无异味方可。香味的选择不宜过于浓烈，可选一些淡雅的香型，喷洒在手腕处、耳后或者喷洒在手帕上，将手帕放置于随身携带的背包内。不要喷到头发上、腋下，或者到处乱喷，弄得“人还未到，香气袭来”。

　　不需要化妆时要及时卸妆，用相宜的卸妆水，或者在进行完基本的清洁后，以婴儿用的乳液帮助卸妆。

　　禁忌：

　　大学生的妆不能太浓，过于俗气，与气质不相吻合，适宜着淡妆。

　　化妆品应该贴身使用，不可以互相借用，防止病菌传播。

　　补妆不要当着别人的面，应在洗手间或说声“对不起”侧脸补妆。不可让别人看到你化妆时龇牙咧嘴的样子。

　　就餐后或时间长形成妆面残缺后，要及时补妆，不可以残妆示人。

　　为使皮肤不受损伤，要及时卸妆，并涂抹相应护肤品保养。不要带妆睡觉。

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