香蕉菠萝苹果汁怎么做

香蕉菠萝苹果汁怎么做

　　苹果可直接生吃、可熬粥、可炒菜，当然还可以用来榨汁，而且与其他水果混合打出来的果汁会有不同风味，一起来看看香蕉菠萝苹果汁的做法吧!

香蕉菠萝苹果汁怎么做

　　香蕉菠萝苹果汁所需材料

　　主要食材：香蕉 ( 2根 )菠萝 ( 1/4个 )苹果 ( 1个 )辅助佐料、盐 ( 适量 )蜂蜜 ( 适量 )

　　香蕉菠萝苹果汁的做法

　　1、香蕉、菠萝去皮切小块;苹果去皮去核切小块备用。

　　2、菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。

　　3、将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。

　　香蕉菠萝苹果汁的功效与作用

　　1、香蕉具有清热解毒、利尿消肿以及安胎的作用，能够帮助消化促进食欲增强机体免疫力。

　　2、菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

　　3、苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

　　4、香蕉菠萝苹果汁具有润肠益胃、清热解暑、利尿消肿等功效，多喝能有效预防肌肤衰老。

　　营养价值：

　　果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、果酸、铁、磷、钾、镁、铬、硒、钙

　　食疗功效：

　　润肠益胃、清热解暑

　　适宜人群：

　　适宜便秘、肠胃不好、高血压、贫血、癌症患者食用

　　禁忌人群：

　　体质偏寒、关节炎、糖尿病等患者不宜食用

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