柠香芒果冰沙

柠香芒果冰沙

　　喜欢吃沙冰吗？不如在家自己做柠香芒果冰沙，这样岂不是更加安全又快乐？下面小编为大家整理了柠香芒果冰沙，希望能帮到大家！

柠香芒果冰沙

　　菜谱简介

　　芒果的维生素A原含量占水果之首位，维C含量也很高，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。此外，芒果是少数富蛋白质的水果，吃芒果会较容易获得饱腹的感觉，所以想减肥的同志不妨考虑一下。

　　材料

　　芒果、苹果、柠檬、蜂蜜、酸奶、矿泉水。

　　做法

　　1、将芒果去皮切成小方块，半个苹果切小块；

　　2、将苹果块和不成形的芒果条，芒果丝，芒果末混合，根据个人口味加入适量蜂蜜，柠檬汁；

　　3、将做法3中的水果块，加入少许矿泉水，用搅拌机打碎，倒入模具，放入冰箱冷冻；

　　4、冰块冻好后取出，用搅拌机打成碎冰沙，浇上芒果块，即成芒果冰沙；

　　5、做法4中没用完的果汁，加入一杯酸奶，用搅拌机搅打，倒入杯中，加入芒果块，即成芒果奶昔。

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