蓝莓思慕雪怎么做

蓝莓思慕雪怎么做

　　思慕雪，英文名：smoothies，中文名：思慕雪，思慕，果昔等，是一种杯中的健康食品,用新鲜的水果，冰块和和酸奶一起搅拌而成，思慕雪的浓度跟奶昔差不多,与奶昔不同的是它不含冰激凌，这杯蓝莓思慕雪，前前后后只用了约2分钟的时间，就可以喝上一杯凉爽的思慕雪，下面就跟随小编一起来看看吧!

　　难度：切墩(初级)

　　时间：10分左右

　　成果图

　　做法步骤

　　1.准备酸奶，蓝莓和冰块;

　　2.蓝莓用清水洗净后捞起;

　　3.把全部食材倒入破壁机杯中;

　　4.盖上通电直接选择搅拌约半分钟;

　　5.倒入杯中即可享用。

　　小贴士

　　1.我用的`酸奶有甜味的，所以再也不要加任何增甜的东西，可以换着不同的水果制作思慕雪。

　　2.这些量差不多2人份。

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