奶昔怎么做-2017年最新五款奶昔的简单做法
草莓酸奶奶昔把多余脂肪都消化掉
冬天最怕的就是一不小心吃成了个大胖纸。如果有草莓酸奶奶昔帮助你消化,防止体内积累出多余脂肪的话,冬天吃再多也不用烦恼了~
主料:原味酸奶 200克,新鲜草莓 2颗
调料:草莓果酱 1勺
辅料:薄荷叶 少许
步骤:
1.一颗草莓切碎成小粒。
2.酸奶倒入杯子中,然后加入草莓果粒,再加一勺草莓果酱,并搅拌均匀。
3.将另一颗草莓对剖,放在表面,并放入几片薄荷叶做装饰即可 。
芒果酸奶奶昔免受脂肪肝的困扰
只恨自己手贱、嘴贱,总是把持不住,猛吃各种油腻的东西,吃完又担心自己的小肝脏来。吃吃芒果酸酸奶昔,让脂肪肝离自己远远的。
主料:芒果 5个
调料:200毫升,白砂糖 5克
步骤:
1.芒果洗净、去皮、去核、切成小块。
2.将芒果肉、酸奶、白砂糖一起用搅拌机搅拌均匀就能吃啦~
奥利奥香蕉奶昔吃了心情好好的
工作压力大了,变得心事重重,脸上的笑容也变得勉强了呢。这种时候,怎么能少了奥利奥香蕉奶昔。亲手做一份,第一口就足以让你幸福的冒泡哦~
主料:香蕉 2根,奥利奥饼干 5块
调料:原味酸奶 2盒
步骤:
1.香蕉去皮切小块,与酸奶一起用搅拌棒打成顺滑的奶昔。
2.去掉奥利奥饼干中间夹心层,用搅拌棒搅拌成粗粉。
3.把奶昔倒入杯子里,把奥利奥粉均匀的撒在奶昔上就OK啦~
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