香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法

　　香蕉奶昔味道香甜，清凉解火，适合夏日饮用。下面，小编为大家分享香蕉奶昔的做法，希望大家喜欢!

香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法

　　香蕉奶昔的营养价值

　　香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

　　香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的.营养素。

　　而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。

　　将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;

　　将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;

　　启动榨汁机，用点压的`方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;

　　看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

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