南瓜粥的做法家常做法

南瓜粥的做法家常做法

　　南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。下面yjbys小编为大家准备了关于南瓜粥的做法，欢迎阅读。

　　食材准备：

　　南瓜半个

　　红枣1～3颗

　　糯米粉适量

　　糖适量

　　菜谱做法：

　　1.将南瓜削皮，切成半并挖出籽，然后切成片状。

　　2.把准备好的南瓜后放入盘子，隔水蒸15～20分钟，直到变软。

　　3.蒸完以后用勺子把南瓜压成糊状，也可以直接放入料理机直接搅拌。

　　4.把处理好的南瓜放入锅中，并把加水稀释的糯米粉放入锅中，煮3～5分钟，不断搅拌直至稠度适中。(糯米粉浆的量根据个人喜好准备，稠点少加，稀点多加)

　　5.最后加入适量的糖，食用前可根据个人爱好放入之前准备好的红枣，美味营养的韩式南瓜粥大功告成。

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