诱发口腔溃疡的因素及预防口腔溃疡的方法2017

　　口腔溃疡(口腔科)发作时十分疼痛，局部灼痛感强烈，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。那导致口腔溃疡的原因是什么呢?下面是yjbys小编为大家带来的关于诱发口腔溃疡的因素及预防口腔溃疡的方法的知识，欢迎阅读。

　　四个原因可能会诱发口腔溃疡

　　1、消化系统因素

　　口腔溃疡的发生在很大程度上和自己的体质有密切的关系，消化不好或者有便秘、腹胀的人群容易发生。针对这类人群，应该注意排便通畅，多吃些新鲜水果和蔬菜，喝烧开的水，不喝生水，每天保证1000毫升以上，用适量的番泻叶泡水喝可以有效防治便秘，清理肠胃，从而利于口腔溃疡的恢复。

　　2、饮食和生活习惯因素

　　平时养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，餐后漱口，少吃或者不吃辛辣的食物，少吃馒头片等干燥的食物，不抽烟酗酒，同时养成良好的作息习惯，不熬夜，不赖床，并且每周积极锻炼身体最少3次，保持好的心态，避免暴躁，急躁等不良情绪，有好心情才有动力去预防口腔溃疡。

　　3、营养因素

　　缺乏微量元素锌、缺乏维生素B2、以及营养不良容易造成免疫系统功能降低，也会增加口腔溃疡的发生。这部分人应该吃些富含维生素B2的食物如牡蛎、鸡肉、蛋黄、猪肝等，并服用葡萄糖酸锌片，效果很明显。

　　4、遗传因素

　　如果父母双方或者其中的一方有复发性口腔溃疡，那么其子女患病率就会高很多。这些人群应该用局部治疗的方法，用冰硼散喷在患处，0.25%金霉素溶液含漱，或者用杜米芬含片，消炎止疼，促进溃疡愈合。

　　做到5点助你抗击口腔溃疡

　　饮食多样化

　　不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　生活起居有规律

　　生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。

　　注意清洁口腔

　　进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡，应按时刷牙。

　　预防便秘

　　吃新鲜水果和蔬菜，多喝水(至少每天要饮1000毫升水)可促进代谢以清理肠胃，预防便秘加重消化系统的火热积聚。

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