红茶的养生效果

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红茶的养生效果

　　如果现代人每天都肯花点时间注意养生，效果说不定比吃什么人参燕窝管用。譬如，很多人可能都不清楚，其实红茶也是具有养生效果的。那么红茶的养生效果是什么？一起来看看吧！

红茶的养生效果

　　养生效果一：防感冒

　　经调查发现，用红茶漱口可以预防流行性感冒。这是因为茶里含有儿茶酚，这种物质在红茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2 %~5%之间。具体方法：分别在每天起床后和回家后各漱口一次，将红茶含在嘴里15~20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。

　　养生效果二：驻颜

　　在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

　　养生效果三：没有骨质疏松

　　美国医师协会发表调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶温和，茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

　　养生效果四：血流通畅

　　美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%.常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。

　　养生效果五：让肝脏变得轻松

　　实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

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