哺乳期喝咖啡好吗

哺乳期喝咖啡好吗

　　咖啡浓郁香醇，是许多人钟爱的饮品，不仅口感好，还有提神的功效，但是咖啡并不是人人都能喝的，那么，哺乳期喝咖啡好吗？喝咖啡对宝宝有什么影响？下面就来看看相关介绍。

　　哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

　　在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。

　　哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

　　1、影响宝宝的钙质吸收

　　一杯冲煮式的咖啡中所含的咖啡因量，可降低4毫克钙质的吸收。所以哺乳期喝咖啡对宝宝的钙质吸收有很大影响。含有咖啡成分的母乳喂养给宝宝会导致宝宝的骨质密度低。

　　2、咖啡因危害宝宝脑部发育

　　哺乳期喝咖啡会导致母乳含有很多咖啡因。而咖啡因会刺激人的神经系统，引起兴奋。宝宝喝多了含有咖啡因的母乳，会导致兴奋而引起晚上闹觉，严重者甚至伤害大脑以及心脏。

　　关于"哺乳期能不能喝咖啡"这个问题，就暂时为大家介绍到这里了。哺乳期是不能喝咖啡的，妈妈们可以尝试喝薄荷茶，在疲劳的时候喝一杯，同样可以起到提神醒脑的作用，对母乳的宝宝也没有伤害。

　　以上是关于哺乳期喝咖啡好吗 喝咖啡对宝宝有什么影响的介绍。哺乳期喝咖啡对宝宝是不利的，新妈妈如果想提神，可以喝薄荷茶。

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