夏天喝咖啡的注意事项

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夏天喝咖啡的注意事项

　　夏天高温，平常人稍微做一点运动，就会大汗淋漓，汗水会带走身上大量的盐分，所以补充水分是每天必须的事情。下面是小编为大家整理的夏天喝咖啡的注意事项，欢迎参考~

夏天喝咖啡的注意事项

　　1、喝咖啡的黄金时间是10点

　　咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黄金时间是上午10点左右，在吃过早饭后一段时间，既能保护肠胃，还能提神，开启一天的活力开关。下午3点以后最好不要再喝咖啡，因为咖啡因在体内需要6个小时才能代谢完，这样才能保证它不会干扰睡眠质量。

　　2、空腹喝咖啡加鲜牛奶

　　空腹喝黑咖啡是对付浮肿的最好的'利器，但空腹喝咖啡会刺激肠胃，如果真的想喝，最好加鲜牛奶，这样不但营养更全更高，对口感和口味的加分也是鲜奶最多，所以在国际比赛中调制咖啡一般都选鲜奶，所谓的咖啡伴侣奶精和植脂末只能改善口感，属于人工合成制品，跟营养毫无关系。

　　3、咖啡在85℃时味最佳

　　咖啡在85℃时喝起来口感最好，因为据咖啡专家介绍，100°C热水经过咖啡机内部的管线后，就如同离开瓦斯炉的热水一样，温度会自然稍降，冲煮咖啡的温度大约在90℃到 96℃之间，而最适合喝咖啡的温度应是85℃左右，在此温度下可品尝到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感，这也正是有的商家用85℃作为品牌的原因。

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