喝咖啡伤胃吗

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喝咖啡伤胃吗

　　想要提神，最常见的是喝杯咖啡，那喝咖啡伤胃吗?胃不好往往会让人产生食欲不振以及精神上的萎缩，时而还会有胃痛，因此饮食有讲究。下面小编告诉你喝咖啡伤胃吗。

喝咖啡伤胃吗

　　1、实际上咖啡的作用是刺激胃酸分泌，如果患有胃酸过多引起的胃病，喝咖啡只会让病情更严重。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡yin的饮料也要少喝。富含咖啡yin的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。

　　2、咖啡中的咖啡yin会引起大量胃酸分泌，引发不适，再者咖啡yin也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是加牛奶或糖分都不能缓解。除了咖啡yin之外，近年来科学家还发现，咖啡还含有其他多种会刺激胃酸分泌的化学物质。

　　3、负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。

　　4、有伤害。一般有胃病的人是不能喝的。咖啡含有咖啡yin，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。

　　喝咖啡的好处和坏处

　　一、喝咖啡的好处

　　1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡yin、单宁酸等。

　　2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡yin的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

　　8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡yin，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

　　二、喝咖啡的坏处

　　在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡yin是一种有毒物品，能够导致“咖啡yin中毒”。咖啡yin中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡yin是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡yin药片。严格上的的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡yin依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡yin上瘾来描述。)另外，由于咖啡yin能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡yin咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡yin可能不是咖啡唯一的成分。

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