踢足球的技巧初学者
小编我今天为大家发布一篇初学者关于踢足球的技巧,俗话说:“台上一分钟,台下十年功......”做任何事情都是一个理儿,足球也不例外,如果把足球的基本功练好,那么在足球场上,你就可以尽情的发挥咯。
初学者踢足球的技巧:
第一,练习颠球,开始很难,坚持一周就好了,就会有感觉。
第二,练习踩球,尽量不看球,分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三,先前带球,要求尽量多接触球。
第四,左右扣球,拨球。要求越自然,越快
第五,再联系传接球,关节都是弯的,这样稳定。
第六,专门练一下大腿,胸,和头的接球和合回球。
总之,上面都练得差不多了,就常和球一起玩,有护球的意识,慢慢你的足球境界就上来了。 不用谢我~
下面小编再总结一些踢球时の注意事项~球友们可以细细品味哟!
注意事项:
(1)练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。
(2)任何形式的练习与方法都要有明确的目的,还必须出几点切实可行的要求,便于课后总结和检查教学效果。
(3)要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件,选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
(4)对初学者可要求用强脚踢球,对已有一定基础的可要求两只脚交替练习。
(5)初学阶段要强调动作的正确掌握,不要过多要求力量。
(6)对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情,不能急躁,更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步之处,再指出不足之点,以坚定其学习的信心。
(7)组织练习时要注意力量的搭配,在初学阶段要强弱搭配;在巩固提高阶段要力量相当。 (8)在组织练习的过程中,可充分采用语言提示以启发学生的思维,防止错误动作的形成和减少停顿时间。
(9)要求学生在练习时,要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会,培养学生分析动作正误的'能力,还可在课上开展互帮互学,人人充当“小先生”的活动。 (10)对基础较好的学生要敢于严格要求,不能姑息迁就,要设法调动他们的积极性。可指定他们与基础差的同学结成小组,帮助分析解决学习中的难点,发挥教师助手作用。
(11)基本动作练习多利用辅助性设备:如高矮墙、网、档板等进行练习,可以大大增加练习密度。
(12)传球与射门练习时,一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中,运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。 足球技术是组织与实现战术的前提,是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展,战术的不断变革与创新,必将使技术的内容更加丰实,难度也相应提高。 要提高足球技术水平,运动员就必须全面学习,熟练掌握各种技术动作,扎扎实实地训练基本功,这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术,这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。 足球技术来源于实践。包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。
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