足球训练技术要领

足球训练技术要领

　　对于足球来说，技术是基础，体能是保证，对抗是重点，意识是关键。下面整理了一些足球训练技术要领，欢迎大家参考!

足球训练技术要领

　　进攻要求：

　　1、拉开宽度

　　2、要有局部突破

　　3、积极跑动，扯出空档，交叉换位

　　4、在进攻中要有敢于即兴发挥的东西

　　5、控制住球、掌握节奏、耐心地扑捉进攻战机

　　防守要求：

　　1、破坏、抢断、转入进攻

　　2、选择自己的位置，盯住自己的人，控制住对手，控制住对方传空档

　　3、集中局部优势，以多防少

　　4、平衡对手

　　5、延缓对方进攻速度

　　6、前场堵、中场拼、后场逼

　　整队防守时要弥补空档，后防线的防守一般不得少于3人，最好以多防少。整体防守要象扇面一样整体移动。后卫线不要轻易造越位。

　　传球和跑动没有隐蔽性，心里压力、承受能力不行。不同位置的要求、责任明确，足球是集体的范围内发挥个人。

　　现代足球的技术包括那些：

　　1.技术必须和身体素质紧密相结合，尤其速度(只有技术和速度紧密相结合、才能显示它的威力来)

　　2.技术必须赋予意识才有生命力

　　3.技术必须与意志品质相结合，才能在对抗激烈的情况下完成技术动作

　　4.掌握技术要熟练，但在比赛中要简练实用

　　5.在比赛中不仅表现出合理性，还要有创造性(指应变能力)

　　6.掌握技术要全面，但要具备个人特点

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