反手网球扑球技巧

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反手网球扑球技巧

　　打网球是由很多技巧的，下面小编要为大家介绍的是反手网球扑球技巧，希望大家喜欢！

反手网球扑球技巧

　　1.反手扑球准备要领

　　身体朝向非持拍手一侧网前，反手持拍。当身体向左前蹬跳跃起时，持拍手随着前臂前伸，向前上方举拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正对来球。握拍要松，大指最后发力顶住球拍。

　　2.反手扑球击球要领

　　击球：身体向左前方腾跃，手腕由外展至内收，“闪动”向前下加速挥击，扑压击球。击球后，前脚落地制动，手臂回收，以免触网。

　　3.反手扑球步法要领

　　身体腾空，动作迅速而突然，充分利用腿、脚的.蹬跳力量。脚步到位后，判断要重复打网前球时，利用单脚蹬地，身体前倾，迅速跳向前，抢高点回击。上体前倾时，重心放在持拍手同侧腿上，另一侧腿保持身体平衡。击球后，持拍手同侧脚着地并制动，另一侧脚也跟着落地，维持身体平衡。因为扑球技术要求一击致命，基本上不会给对手留下还击的机会，因此也无需准备下一拍球的防守。

　　网前扑球是一个看似简单却十分容易失误的技术，网前扑球，动作一定要小，才能更加精准，减少失误。

　　网球截击有什么技巧？

　　在网球比赛中，截击是一门比较难学的技术，用的不好，反而会成为累赘!如果别人说你是网前型选手，你会羞愧难当吗?别担心，其实你可以在网前用已经掌握的技术赢得很多分数。

　　下定决心

　　网前截击的别名叫做敢于面对。无论你在网前的技术是否娴熟，只要决定来到网前，就一定会有所收获，让对手焦躁不安――前提是你得乐意冲向前去，给截击一个机会。如果你犹豫不决，那还是呆在底线后面好了。在你心里还没有准备好去网前赢得比分，并且接受被穿越的风险时，进行截击训练并不会有什么好的效果。没有这样的精神，尝试截击简直就是浪费时间。

　　上帝给了你双手

　　或许你很羡慕费德勒和纳芙拉蒂诺娃有那样优美的'截击。但美好的东西通常并不稳定且不具杀伤性。许多具有高效截击的选手，比如吉米康纳斯和郑洁，习惯用双手完成反手位截击。如果你的单手截击缺乏力量，建议采用双手截击试试。一但你适应了这一技术，尝试在双手截击的最后阶段将非持拍手放开，回到单手截击的随挥动作上，你将变得信心满满。

　　如鬼如魅

　　如果你强迫自己更多的来到网前，一定会发生两件事情：你会知道什么时候不应该来到网前;你会精通于突然来到网前袭击。在业余比赛中，很多底线型选手不太注意对手的一举一动，只是在打自己半场内的球，这是很重要的一个漏洞。如果你在打出一记较深的底线球后，突然随球上网，即使是将球打到了对手的手里，你也会有意想不到的美事发生。这常常会为你制造一个简单的截击――对于你有限的网前技术来说是再好不过的。

　　别打制胜球

　　永远不要尝试在你的第一截击中打出制胜球，永远。你的目标，应该是将球打到你所能利用到的精确落点和角度。如果你只是刚刚进入到发球线之内，那只要将球推向底线就好。如果你靠近球网，则将球打向边线。但是请记住，第一截击的目标，永远是为了制造一个简单的第二截击，不怕对手能够穿越你。只要有一个有效的第一截击，得分会变得很简单。

　　将随挥做充分

　　刚才我告诉你不要追求打出制胜球，现在，我要让你尝试凌空抽击式截击。这听起来似乎我要颠覆我前面的观点，其实并不是这样。谁说凌空抽击就一定要直接打出制胜球?如果你看到球在空中飞过来，瞄准球的中间部位来打，随挥比正常截击更充分一些即可。如果你擅长打底线球，而截击技术差强人意，凌空抽击式截击会提高你在网前的信心。网球之家将与全国各地的网球推广人一起成长：1、发现志同道合的球友;2、切磋交流球技评说网坛风云;3、组织制定网球训练计划与业余网球比赛;4、申请开通俱乐部栏目;5、共建俱乐部微信平台并提供有价值的内容。

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