马术运动前的注意事项有哪些
马术运动 拼音: 解释: 体育运动的一类。在马上进行的各种竞技运动的总称。包括赛马、盛装舞步赛、超越障碍赛、三日赛、马上斩劈、马上射击、马上技巧等项。下面小编为您收集整理了马术运动前的注意事项,希望对您有帮助!
注意事项一:运动前的准备工作
1.容易掉落的物品妥善保存,比如手机、相机、钱包等随身物品 。
2.必须按照规定着装(请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳)方可骑马。
3.精神或身体状态不佳,如高血压、冠心病患者,以及喝酒后,请勿骑马。
4.骑马前先要扣紧肚带,防止马鞍滚转(这点要非常注意,以保安全) 。
5.上下马时,请不要走马屁股后面,以免被马后脚踢到。
6.上下马时,必须缩短缰绳确实抓紧,不可松懈,以免马匹紧张脱缰而跑。
7.下马时,请必须先将两脚脱离脚蹬再下马,尤其是左脚,以防骑手被马儿拖着跑。
8.骑马的姿式是握紧马缰,两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同,臀部不要坐得太实,身体随马的步伐摇动。
9.操纵方法是两手紧提马缰,左转向左拉,右转向右拉,需停下时双手同时勒紧缰绳。
10.骑马时候不要在马上打伞,防止惊了马。
11.请勿紧跟着一匹马的后方骑乘,以免遭前方马儿踢伤,至少保持一匹马身的距离;同时严禁与他人竞马。
12.骑乘时两匹马交汇时,请提早转向,请勿靠的太近,甚至碰触擦身而过,以免骑手的脚或膝盖互相撞到,或是马儿互踢。
13.骑手在马背上需要马鞭时,递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近,确实抓住缰绳,稳定马匹后,在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。
14.马匹失控奔跑时,请确实抓住缰绳,慢慢拉紧,切勿尖叫,切勿跳马,同时发出“吁……”,马儿就会慢下来。
15.有马匹失控奔跑时,其它骑手应立刻停止骑乘,缩短缰绳立定站好,避免马儿跟着跑起来。
16.摔马时,请尽可能抱住马颈,抓紧缰绳,待摔到地面时再松手,摔到地面后,不要急着移动身体或站起来,以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马,就算只是慢步也好,这样才不会累积摔马的恐怖印象。
17.非经许可,不可私自到野外跑马,没有教练在场时,请勿尝试跳越障碍,以免发生危险。
18.野外骑乘,最好结伴而行,保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步,跟随的马也不要随意超越。
注意事项二:马术运动的穿着
1、最简易的马术装备
入门款马裤一条。第一次骑马,入门装备推荐推荐理由,头盔和马护腿一般马场都可以借用,只要没有洁癖,同学们可以将就着用马场的。如果只是体验,偶尔的骑马可以用普通运动鞋代替(最好是皮质的,马儿会感觉更舒服)。
但去马场最不能省的`是自带马裤,如果穿牛仔裤或者非棉质的其他裤子,会让马儿感觉非常不舒服;而穿普通的宽松棉质裤子,骑行一个小时候,自己会被摩擦的非常不舒服。这条马裤我自己有一条,平时穿着也可以,搭配长筒靴子(不一定是马靴),也可以。
2、最亮的搭配装备
马术帽+POLO+马术袜+马裤。推荐理由是戴上马术帽,穿着马术POLO,加上马术袜,会让MM成为马场最时尚最亮丽的风景线。
3、最科学的骑士装备
头盔+马裤+中筒马靴+手套。推荐理由是穿上马靴,整个人显得更加专业,推荐中筒而不是长筒马靴,主要是可以平时穿着,搭配瘦身裤或者牛仔裤很帅气。
4、最无敌的完全装备
头盔+POLO+防护背心+马裤+马术袜+长筒马靴+手套+骑士头盔包。推荐理由是剽悍的装备,在马场认识的一个常常骑马的记者姑娘是这么穿的。
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