篮球运球步法的技巧

篮球运球步法的技巧

　　导语：运球是打篮球最重要的技巧，运球也需要恰当的步法，下面是小编介绍的篮球运球的步法，欢迎参考！

篮球运球步法的技巧

　　内外运球要点：用肩膀，眼睛，脚步来欺骗防守者，让他向假动作方向倾斜。

　　教学点：不要用3步来完成这个动作，不要右-左-右的脚步然后再往前，我们要2步右-左来完成内外运球。

　　左手为例子，骗右侧，然后从左侧往前逃离防守人。右-左的节奏，左脚那一步直接是往前的攻击脚步了。*而不是左脚垫一下，再右脚往前，那样就是右-左-右的节奏了，就慢了。

　　方向性：以右手为例，左脚迈向9点钟方向为欺骗方向，右脚直接向前也就是12点方向。

　　记住右肩膀要有侧倾向左膝盖的假动作，就像保罗那样做！

　　原地运球来完善：两个向下大力运球结合两个内外运球，主要发展运球的速度。运球速度快人也会变快！内外运球是把球运向躯干的中间，再拉回来。

　　三椎体运球：把大椎体当做防守人。

　　记住是两步，不是三步！一步骗，一步就往前过人了！

　　左右手都要行哦！

　　每只手做12次！

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