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足球前锋技巧
作为足球前锋应该掌握哪些技巧呢?下面是小编为大家分享足球前锋技巧教学，望对大家有所帮助。
足球前锋技巧
①模仿动作：以个人练习为主，重点为顶球动作、时间与击球方法。
②体会动作：二人一组，互抛互顶。重点为摆体、甩头击球动作。
③基本技术动作：2～3人一组均可，重点以动作协调连贯准确为主。
④传球、射门应结合实战，组织形式可多种多样，重点以运用效果为主。
教学建议：
①在体会动作的练习中，抛球的弧度不要过大，二人距离以2～3米为宜。
②向前顶球二人一组练习较好。变向顶球三人一组练习为宜。
③跳起顶球，抛球弧度要适当加大，给顶球人以向上跳起时时间，要求跳到最高点时顶球。
④顶球时要充分利用腰腹的力量，要在身体摆到重直部位时击球。击球高度要根据练习的要求而定，若需顶出平直球，要击球后中部;若需顶出高球，要击球后下部;若需向下顶球，要击在球的后上部。
⑤任何顶球方法和形式的练习，都要注意培养准确地判断球的运行路线和选择击球点的能力。
⑥在掌握熟练技术动作后，应在对抗的情况下进行争顶，以适应比赛实际需要。
方法/步骤：
1.脚内侧盘球
较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。脚外侧盘球如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。正脚背盘球普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。接球(控球):一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。
▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的
▲控球技术其实大有学问。
▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。
控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。
▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。
2.头球
在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球,别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.立定头球-正额迎顶,顶向前顶向侧面跃起头球-正额迎
射门:
1、正脚背射门〔冲力射球〕优点：力度大，球速快，射程远。弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。
4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向?平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
注意事项：
顶球时闭眼或球与头接触的部位不对纠正方法：闭眼是恐惧心理和条件反射所致，可利用：
1、一人用球轻轻地触击顶球前额的部位。之后自抛体会顶球，感觉触球部位不对，可反复练顶吊球自己体会。
2、顶球时缩头、耸肩纠正方法：缩头是不敢主动迎击球，可多作无球练习，着重颈部、腰、腿协调用力，之后用轻力量的抛球练习。
3、球顶不远、无力，只用颈力纠正方法：要多练习腰腹肌力量，特别注意：蹬地、收腹、甩头同时用力的练习。可坐在地上练习顶球。
4、跳起顶球或跑动顶球时，时间掌握不好纠正方法：多练顶挂在高空中的吊球，体会跳起时间。
5、侧额顶球时容易顶在头的侧面纠正方法：练习养成甩头顶球时，眼睛尽力往出球方向看，多练吊球，体会动作和击球部位。
足球前锋技巧
一、射门技巧
1、正脚背射门：
这是一种力量较大的射门方式。在射门时，立足脚站在球的侧面稍后方，膝盖微微弯曲以保持平衡。踢球腿大幅度摆动，用正脚背击球的中部，击球瞬间腿部充分发力，将球有力地射向目标。
例如，在禁区前沿获得机会时，前锋可以用正脚背射门，争取一脚定乾坤。
2、脚内侧射门：
这种射门方式准确性较高。踢球时，立足脚靠近球，与球平行。踢球腿的膝盖内扣，用脚内侧推射球的中部或稍偏一侧。射门时要注意控制好力量和方向，以提高射门的精度。
比如在面对守门员出击时，可以选择脚内侧射门，将球巧妙地推向球门的角落。
3、外脚背射门：
外脚背射门具有突然性和弧线大的特点。射门时，立足脚的位置与正脚背射门类似，但踢球腿向外摆动，用外脚背击球的外侧。这样可以使球产生较大的弧线，绕过防守球员和守门员。
例如在边路突破后，可以用外脚背射门，让球快速地飞向球门远角。
二、盘带技巧
1、脚底拉球：
前锋在面对防守球员时，可以用脚底将球拉向身体一侧，然后迅速转身摆脱防守。这个动作需要快速的反应和灵活的脚步移动。
比如在对方后卫紧逼的情况下，前锋可以用脚底拉球变向，创造出射门或传球的空间。
2、假动作过人：
前锋可以通过假动作来迷惑防守球员。例如，做出要向一个方向突破的动作，然后突然变向另一个方向。或者做出射门的假动作，然后将球传给队友。
比如在面对防守球员时，前锋可以先将身体重心移向一侧，做出要突破的样子，当防守球员跟随移动时，再迅速将球拨向另一侧，完成过人。
3、变速盘带：
在盘带过程中，前锋可以突然加速或减速，打乱防守球员的节奏。当防守球员以为前锋要快速突破时，前锋可以突然减速，让防守球员冲过头，然后再加速摆脱。
例如在反击过程中，前锋可以利用变速盘带，突破对方的防线。
三、跑位技巧
1、反越位跑位：
这是前锋常用的一种跑位方式。在对方后卫线压上时，前锋要时刻观察对方后卫和守门员的位置，当队友传球的瞬间，迅速前插，摆脱对方后卫的防守，形成单刀机会。
比如在中场球员准备长传时，前锋要提前判断球的落点和对方后卫的位置，适时地启动反越位跑位。
2、扯动跑位：
前锋不仅要在禁区内等待机会，还要通过不断地跑动来拉扯对方的防线。可以横向跑动、斜线跑动或者回撤接球，为队友创造空间，也给自己创造射门的机会。
例如在球队进攻时，前锋可以回撤到中场接球，吸引对方后卫跟出来，然后再迅速转身前插，让队友将球传到自己的跑动路线上。
3、门前抢点跑位：
在定位球和传中球时，前锋要准确地判断球的落点，及时跑到门前最有威胁的位置进行抢点射门。这需要敏锐的嗅觉和出色的位置感。
比如在角球进攻中，前锋要根据球的飞行轨迹和对方防守球员的位置，选择合适的抢点位置，争取头球破门。
四、配合技巧
1、与队友二过一配合：
前锋与队友进行二过一配合是打破对方防守的有效方式。前锋将球传给队友后，迅速前插，队友再将球传回给前锋，此时前锋就可以利用对方防守球员的失位，创造出射门或突破的机会。
例如在中场推进时，前锋可以与中场球员进行二过一配合，突破对方的中场防线。
2、为队友做球：
前锋不仅要自己射门得分，还要为队友创造机会。当自己被对方防守球员严密盯防时，可以将球回做给队友，让队友进行远射或组织下一波进攻。
比如在禁区前沿，前锋吸引了多名防守球员的注意，可以将球巧妙地回做给后插上的队友，创造出射门的空间。
3、参与团队防守：
虽然前锋的主要任务是进攻，但在必要的时候也需要参与团队防守。前锋可以通过积极的逼抢和回防，减轻后防线的压力。
例如在对方反击时，前锋要迅速回追，干扰对方的传球和射门。
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