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打篮球的6个犯规动作
在篮球规则中，犯规是对规则的违犯，包括与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。那么篮球犯规的都包含那些呢
1、带球撞人犯规
在进攻时，很容易造成带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了。因此当你持球进攻时，不管是带球突破，还是三步上篮，如果对方站在禁区里不动，不要硬往前撞了，否则一旦对方倒地就会判罚你犯规。
2、阻挡犯规
与带球撞人正好相反的是，防守方阻挡犯规。即当进攻方进攻时，你在移动中防守对方，阻碍对方三步上篮或者进攻，即使被对方撞倒，也会被判阻挡犯规。因此在防守对方进
攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，比如篮下上篮，你站在合适的位置就不要动了，这样对方撞到你就不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。
3、打手犯规
在防守时，经常会出现打手犯规，比如抢断、封盖等，只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。
4、推人犯规
在争抢篮板时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的对手，这时就会出现推人犯规。
还有在阻挡进攻时也会出现推人犯规，这就要求在防守或争抢篮板时，一定要卡住位置，比如切断对方的进攻路线、绕到对方前面抢篮板等，这样就不用急着用推人阻挡犯规了
5、走步违例
在篮球比赛中，被吹走步为例是很常见的。比如持球后，球还没有落地，你的脚先迈出了，这就是走步违例;三步上篮时，多走了一步也是走步违例;在篮下进攻时，被对方贴
身防守，持球进攻脚下出现挪步或小碎步，也容易被判走步违例。因此要时常提高警惕，停住拿球后，先拍球再挪步;三步上篮要记好步伐，掌握扎实的基本功;篮下一打一要稳住脚步，不要拿着球走碎步。
6、翻腕违例
在运球时，有时不经意会出现翻腕，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。因此平常要加强基本功的训练，拍球要掌心向下，即使变向运球过人时，也要保持好手型。
其它违例有
(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)、球出界、回场或以拳击球。
(2)跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者
触到球之前进入中央跳球区。
(3)超时违例：发球超时、禁区内超时、过后场超时、罚球超时、24秒超时等。
(4)三秒违例，即在防守对方球员时，除非你有
防守任务直接面对对方运球者，否则你不能在三秒区内站立超过三秒钟(抢篮板也不行)(注：该条规则仅在NBA规则中存在，国际比赛及中国比赛中均没有)
打篮球的犯规动作
拉手犯规
拉手犯规一般有两种，一是进攻球员在出现投篮动作的时候被防守队员触碰到了手臂，二是防守球员在防守的过程中抄球触碰到进攻球员的手臂，这也是最常见的犯规类型。
推人犯规
指的是球员用身体的一部分强行推开持球者和非持球者，这种动作在抢篮板和卡位的过程中较为常见。
阻挡和带球撞人犯规
在进攻球员冲击篮下或者是上篮的过程中，防守队员从其它位置移动过来挡住对方的进攻移动路线导致动作中断则视为阻挡犯规，但是如果防守队员事先站好位置没有任何移动，也没有伸手得情况，那进攻队员撞上防守队员就是带球撞人犯规了。
掩护犯规
进攻方得非持球球员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线的同时，一般需要队员事先选好路线做为人墙挡住防守队员给进攻球员创造便利，如果掩护之后再次移动到防守队员的路线上去阻挡的话，那就会被判掩护犯规。
技术犯规
一般是队员在场上大声辱骂对方球员或者是对裁判做出非比赛动作，比如大动作拉扯场上队员、大吼大叫，竖中指等，打人这种视为技术犯规甚至要被取消比赛资格。
恶意犯规
一般是指球员对在没有必要的情况下却施加可能对被犯规者造成身体伤害的行为，对恶意犯规的处罚也是非常严厉的，驱逐出场后甚至会被追加禁赛