在足球场上如何保护自己避免受伤

在足球场上如何保护自己避免受伤

　　球场上磕磕碰碰总是难免的，但一个不小心就有可能受到较为严重的伤害，如何才能合理避免在球场上受伤?下面请看小编整理的相关介绍。

在足球场上如何保护自己避免受伤

　　在场上要保持冷静，不要见球就兴奋，乱踢一通

　　踢球讲求方法，不能凭感觉乱踢。要观察周围的人，至少你该看看你的队友，先利用身体合理的把球缓冲一下，抓准时机，朝对手的球门进攻，这样不仅可以防止乱踢造成的伤害，还能有效率的踢球。

　　遇到强劲对手，不要慌张，整理好球队的防线

　　从稳固防守开始，保持好防线的齐整，在做好防守的时候把握住反击的机会，防守反击战术对于新手来说很好用。

　　千万不要在对手传球的时候用力的上前抢球

　　也许在事后你会幸运的觉得，正是在他要传球的时候，我当机立断地一脚踹飞球，成功地阻挠了对方的进攻。但其实千万不要在别人传球的时候抢球，因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍，在你抢球的时候人家传球，搞不好这一脚就传到你的脚上来了，接下来后果可就不堪设想，万不得已不要在别人传球的时候去抢球。

　　没有经验的新手尽量不要争顶头球，不要高估了你的大脑承受能力

　　你的颅骨保护能力是十分有限的，如果你硬是逞能的用头球显示你的男人之风的话，那恭喜你，你要去看脑震荡科了。

　　在快速奔跑的时候绊倒受伤很要命

　　在这里只能提醒大家在球场上踢球时，既要看球也要看脚，一定要眼睛放亮点，小心受伤。

　　如果真的不幸受伤的话，请千万待在原地不要大幅度用力和移动

　　请根据你的伤情来迅速的做出判断，如果真的严重的话请让队友和对手帮忙，联系专业的救治医生。千万不要逞强

　　踢球本身就是对抗的项目，磕磕碰碰难免受伤

　　踢球本来就是一件有危险系数的事情，如果被严重的踢伤，请千万不要怪罪踢伤你的人，大家都在奋力踢球为了赢得比赛，意外当然是时刻存在的，一定要调整心态，宽容他人，尊重彼此，由此增进大家之间的深深友谊。

　　遇到高手时不要怯场，大家都是从菜鸟开始的

　　就算被对手踢的毫无脾气，在场上也要保持拼搏。你想想，总是与和你同等水准甚至比你弱的对手踢球，你的进步幅度不会太大，而与水平比你高的对手踢球才能让你进步。

　　在场上首先要保护好自己，其次是不要故意弄伤队友

　　不要像某些老球痞一样喜欢用危险的小动作防守，这样的行为很恶劣，会让别人非常厌恶。

　　对于新手来说，练习才是增进球技最好的方式

　　把踢球最基本的技术做好了，在球场上就会游刃有余了，受到伤害的机会自然也减少。

　　好了基本的预防在球场受伤的10点方法就介绍完了，希望对大家有用，好好享受快乐足球。

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