有效解决开车犯困的11种方法

有效解决开车犯困的11种方法

　　疲劳驾驶会延缓人的反应力、操作能力，基本算是睡着了，导致交通事故的发生。那么，开车犯困怎么办呢?下面，小编为大家分享有效解决开车犯困的11种方法，希望对大家有所帮助!

　　1.尝试听歌、唱歌

　　2.开车窗

　　打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人睡意全无，但是别把车窗开太大，不然你会受不了的。提醒，千万别感冒着凉。

　　3.抹清凉油

　　可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。尤其是往鼻子里抹清凉油，切身体会、立竿见影。

　　4.夜间行车，打开车里的灯

　　据科学家分析：人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，应该打开一点车内的灯光，这样来阻止褪黑激素的分泌。

　　因为它一旦进入你的身体里，就很容易被睡意侵袭，给你的注意力造成“巨大打击”，得小睡15分钟才能恢复满格状态。

　　5.吃辣椒解乏

　　要不是看到新闻我也不敢相信，在渝武高速公路团山堡服务区疲劳驾驶休息点，川籍货车司机陈军洗完脸后，目光停留在桌上供疲劳司机自选的提神用品上。

　　“这东西提神肯定来劲!”他伸手抓起一个干辣椒，丢进嘴里嚼起来……“开车累了吃个辣椒，爽!”陈军嚼吃完口中干辣椒，伸手又抓一个。“能提神就行，吃多了上火。”执法队员善意劝阻。“吃一个不过瘾，放心，我不怕辣!”陈军答。

　　6.长途行车，疲劳时要跟副驾聊天

　　我们座公车经常被提醒“不要跟驾驶员说话”。但是长途行驶时，主动跟副驾驶的乘客聊天是一解乏、解困的好方法。但是要注意分人，因人而异：对方如果整天挂着个“长白山”的脸(拉得很长半个月也看不到边)，估计你也提不起兴趣聊下去。

　　相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。这种技能如果登峰造极的表现就是“自嗨”了。

　　7.嚼口香糖

　　8.喝功能饮料

　　9.刺激面部

　　用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上恢复元神。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，家里有条件的可以用冰冻饮料揉脸代替。

　　当然还有微友们说的刺激有效的揪、抽、捏、打的方法，车主们根据自身情况选择，出现任何后果汽车大师概不负责。

　　10.换个姿势

　　过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

　　11.睡觉“充电”

　　最保险、最有效的方法就是睡觉，“困了、累了别妄想喝红什么牛就会恢复，立马去睡觉比什么来的都直接!”困了、累了是你的身体“亏电”，是你欠了你自己身体的债，欠的债就要还;亏的觉就得补。

　　如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。.

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