健身操课时计划设计说明

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健身操课时计划设计说明

　　一、指导思想

健身操课时计划设计说明

　　本单元教学依据《体育与健康课程标准》对水平五学生的要求，遵循“育人为本、健康第一、激发运动兴趣、以学生发展为中心”的基本理念，在教学过程中，利用有趣、有效地教学手段，通过合作学习、比赛竞争等方法来激发学生学习兴趣，让学生在教师的引导下学练。培养学习主动性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握健身操的基本技术，提高运动能力。重点发展学生的协调能力，培养顽强意志和积极乐观的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。

　　二、教材分析

　　健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。

　　三、学情分析

　　1．生理特点：在生理上，高二年级的学生身体发育趋于成人化，骨骼、肌肉生长迅速，出现第二性征，此阶段对学生进行健身操的教学，对学生的心肺功能的增强，骨骼肌肉的发展都能起到很好的促进作用。

　　2．心理特点：此阶段学生正处于成熟青年期过渡的关键期，其心理发展具有半成熟、半幼稚的过渡特点，心理发展很不稳定，教师要利用学生的这一特点，不断的刺激学生，让学生对此项运动产生兴趣，为了能跳的更好而愿意不断的进行练习。

　　3．运动基础：本年级学生通过近一两年的运动积累，在协调和力量上都有了一定的提高，此阶段进行健身操的教学，会使学生的速度、力量、协调等身体素质都得到再一次的提升。

　　四、教学重难点

　　教学重点：蹲踞式跳远的起跳。

　　教学难点：起跳腿的快速登伸和摆动腿的积极摆动。

　　五、教学组织形式与过程

　　在教学的组织过程中主要采用四列横队为基本组织队形，在开始部分中学生热身跑结束后就开始成体操队形散开做徒手操，基本部分四列横队集体学习动作，再分小组练习以及比赛，接着就是体操队形散开进行课课练。结束部分集合四列横队进行放松最后集合总结。

　　六、教法学法

　　教法：1. 讲解示范法。学法：1. 听看理解，进行模仿。

　　2. 正误对比法。2. 判断正误，用正确动作进行练习。

　　3. 语言强调法。 3. 根据教师着重强调，快速准确的做出动作。 4. 分组练习法。 4. 学生分组进行练习增加练习次数。

　　5. 个别指导纠错法。6. 个别动作错误学生单独进行纠正动作练习。

　　七、场地器材

　　体育馆，录音机，优盘。八、预期达到的目标

　　1. 了解健身操的基本动作，知道健身的重要性。

　　2. 学会所教的新动作动作，牢记之前学的动作，发展学生的身体素质。 3. 培养学生勇于拼搏和坚持不懈的精神品质。

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