爵士舞的起源及特点

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爵士舞的起源及特点

　　由于爵士舞妖娆，优美，又可充满力量的特点，作为小众的类型，在我国也日益得到了发展，深受广大女士的喜爱。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于爵士舞的起源及特点，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

　　随着经济的快速发展，在满足了物质生活的今天，人们对身材，精神文化层面的关注度越来越高。随之而来，舞蹈形式的发展也越来越全面。爵士舞不仅在专业院校开设课程，最具代表性的如北京舞蹈学院，更是涉及到各大健身房，并且各城市也出现了很多专门的爵士舞培训机构及舞团，北京、上海、武汉、广州的社会团体最为权威，发展最好，甚至引领了爵士的潮流促进了爵士的发展。

　　1、爵士舞的起源

　　爵士舞作为一个舞种，有其自己的形成过程和发展历史。非洲的黑人在备受生活的压力下，他们为了排解苦闷，在人生的喜、怒、哀、乐或祭祀等重大活动中，他们都会大跳舞蹈，即兴舞动，爵士舞的雏形就产生了，之后在不断的创新、演变的过程中，与美国的本土文化相交融，带着浓厚的黑奴文化背景，逐渐变成了充满朝气、喜气洋洋的都市型音乐和舞蹈，成为了美国流行的舞蹈，并在二十世纪后风靡世界各国。爵士一词本来是一类音乐的名称。因为爵士乐在风格上比较狂热、活泼所以“jazz”才有这个意思，但在1990年以前，爵士这个词为“jass”，之后才改为“jazz”。最早的爵士舞是在爵士乐的伴奏下，黑人跳社交舞完成的。当时盛行于美国南方的乡下，集中在纽奥良城的聚会及俱乐部里。到了1917年，舞者纷纷以歌词内容表演舞蹈，由W.Benton overstreet写的一首流行歌曲“The jazz dance “为风靡一时，因此爵士舞的名称就由此确定下来了。

　　2、爵士舞的类型

　　爵士虽作为一个小众类型，但到今天已有很大的发展，并且照目前的形势看爵士有很大的发展空间。爵士舞不仅深受广大年轻女性的喜爱，更有很多男子为其痴狂。很多人认为爵士舞就是热舞，有人认为爵士舞是韩舞，也有人认为爵士舞就是扭动，妖娆的舞蹈，那么爵士舞到底是什么呢?笔者参考了大量的文献总结爵士舞是一个集芭蕾舞、现代舞、非洲舞、表演舞、音乐剧、社会舞、东印度民族舞于一身的多元化舞蹈表演形式。因此独具特色、别树一格。在1930年后期到1940年，爵士舞大致可以分为三个类型，第一类是由芭蕾引起的具有强烈古典形式的现代爵士舞;第二类是由黑人及拉丁舞蹈影响转变而来的爵士舞;第三类是受到了踢踏舞并有诙谐音乐成分的爵士舞。而发展到今天，从大方向来说目前世界上爵士舞比较流行的形式综合为两大类，一类是由芭蕾、现代舞发展而来的传统爵士舞;另一类是吸收了多种其他舞蹈形式如HIP-HOP的当代爵士舞，又称“new jazz”。这两类型的爵士舞各有特色，都深受广大舞者及健身健美人群的喜爱。New jazz又更受大众女生喜欢。按爵士舞的发力、特点而言，另一种划分的方法又可将爵士舞细分为new jazz、street jazz、raggaepower jazz、moden jazz、funky jazz等等，这些各自有特点，受人喜爱。

　　3、爵士舞的特点

　　目前我国爵士舞分为两部分，一部分是由北京舞蹈学院为代表的学院派，他们的教学课程多以芭蕾、现代风格为主的传统爵士。其特点是舞蹈情感丰富、线条流畅、更利于舞者借助肢体抒发感情，节奏强烈、力量震撼等。其教师有系统全面的训练模式，为高校爵士舞的发展提供了大量人才。而另一种是以北京、上海、武汉、广州为代表的社会性舞团，他们的风格多为潮流性的当代爵士舞，其动作表现形式更多样化，较多的使用up-down、shake、wave、roll等，其身体力量的控制、重心的变化、肌肉的收缩独具特色，使得许多爵士舞者纷纷去此地学习如北京的SPY、上海的caster，他们的产生、发展，带动了全国许多热爱爵士舞舞者及舞团的发展，加强了广大群众对爵士舞的了解和喜爱。促进了爵士舞的发展。就具体划分而言：力量爵士，从字面来看就可知它要求舞者有一定的爆发力，对动作的力量要有极好的控制能力，因此此类型比较劲爆但也教累;现代爵士，是从芭蕾、现代发展而来的，因此有些动作和芭蕾相似，感情抒发较重，较大气;funky jazz，其类似power jazz 又有所不同，它重视的是力的点和衔接的过程，又像HIP-HOP里的funky;街头爵士，其结合了爵士的其他类型，表演性和观赏性较强;New jazz，其自由的部分比较多，舞者可以根据所放音乐feel，是许多高水平舞者喜爱的一种;雷鬼，其最大的特点就是性感火爆，其由钢管舞演化而来，把女性的性感、热情健康的展示出来，因此深受广大女性的喜爱。

　　综上，在国际文化交流发展，爵士舞盛行的今天，笔者从爵士的产生谈起，对爵士的发展，划分，特点做了一个简明的概述，旨在为广大青少年更了解爵士舞，为爵士舞的初学者做一个纵向的框架，使其更了解并热爱爵士舞，为初学者的练习做一个有用导向，从理论和实践上促进爵士舞的发展。

　　【拓展内容】

　　爵士舞教程

　　和椅子共舞——椅子爵士舞

　　动作基本要领：

　　以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时，爵士舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。

　　爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，那种随意浪漫的温馨和快乐会让起舞的女人更风情万种。

　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

　　塑身效果：

　　爵士舞给肌肤减压

　　塑身部位：

　　腹部、腿部。

　　如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。Joey教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他们教授的爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。

　　健身房的爵士舞更强劲，因此需要有更好的体力与耐力，到健身房学跳爵士舞之前，最好先对身体做一组测试：

　　心肺耐力：

　　爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，很难连贯的跟上动作。

　　速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。

　　柔软度：

　　因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

　　协调性：

　　在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

　　平衡力：

　　在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定位，以协助身体扭动时的平衡。

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