如何自学爵士舞

如何自学爵士舞

　　NEW JAZZ是古典爵士与拉丁，中东肚皮舞，HIPHOP的结合，现在也有说法将NEW JAZZ归类在HIPHOP之内成为一个新的HIPHOP舞种。下面是小编整理的如何自学爵士舞，欢迎大家阅读！

　　1、一定要有一面全身镜，能看清大范围动作的全身镜！

　　没有镜子你永远不知道自己的动作多么丑。只有看镜子里的自己才知道自己问题，全身镜能看见脚步的动作，脚下功夫很重要，很多爵士初学者强调胸腰跨的动作，但是脚步不稳下盘发虚，动作真的不好看呀！

　　2、一定要做局部训练，基本功很重要！

　　局部，尤其是看似所有人都会的头部旋转，其实头部有劲了以后才是动作的亮点啊!!!每个局部都很重要!看见wave 和跨部旋转可能觉得这些地方好看，但是这些亮点一定要有其他地方动作的配合的!

　　3、一定要做肌肉力量训练 !!

　　爵士所有的动作全部都是靠肌肉的力量控制和衔接协调以及舞感。小编刚开始跳得时候属于无力型，动作标准了但是给人的感觉就是软绵绵的，没有激情没有爆发力，没有质感的爵士舞怎么能好看呢？

　　所以，肌肉特别重要，跳爵士要想有个很稳的底盘，腿上功夫很重要!跳舞毕竟讲究的是跳!所以腿一定要有劲!深蹲、纵跳、长跑、蛙跳俯卧撑平板支撑腹背起哪个累练那个。

　　4、关于舞感

　　如果说你是那种基本上能把小wave 作个八九不离十圆胸绕跨也基本上能拿下，能跳一两只成品。你的动作有美感了，外行也觉得你会跳舞，不错，但是一定不会觉得你跳得很好!

　　动作和动作的过渡一定要线条优美而且有流畅的加速和减速变化，大白话就是说等你练的熟到可以关注动作线条了，肌肉差不多练有了，再来慢慢的控制，对着镜子看怎么样最轻松又好看就对了！

　　5 还有一个tips

　　跳舞的时候一定要把自己的动作拿手机自拍录下来。

　　跳完了反复看!很多动作你跳的时候在镜子里看不见的问题!但是对于观赏者来说非常碍眼!法宝级别的好用，sei录sei知道!

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