跳爵士舞的主意事项

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跳爵士舞的主意事项

　　爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。下面是小编整理的跳爵士舞的主意事项，欢迎阅读参考！

　　学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。协调性–协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。

　　平衡力–动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

　　再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。灵巧度–爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

　　音乐对于爵士舞的重要性

　　今天来浅谈一下如何巧用爵士舞音乐去跳舞，这也是舞蹈对于自己的兴趣所在，如果你连爵士舞音乐都选择不好的话那么自己对爵士舞的兴趣也会越来越下降，其实大家那么热爱舞蹈对于这块来说每一个人都是做到了的！只是自己没有感觉而已。

　　上一节讲了，没有音乐跳舞就想没有配乐的好莱坞大片，所以充分的去体会音乐给你带来的感觉这就叫抓爵士舞音乐的思想感情，练习音乐第一步要学会这个，可以不用动作的，平时听歌的时候多多的把情绪带进去全身心的感受就可以慢慢的训练出来的，为什么好多优秀的舞者在跳一首歌的时候情绪膨胀的可以直接哭出来，这就叫投入，只要投入你就可以！多这样练练对自己平常生活有很大的帮助的，减压、情绪释放，让自己心理随时健康！

　　首先在选择爵士舞音乐的时候第一步要做到选择自己喜欢的爵士舞音乐，自己本身就很喜欢听，这样才能激发你想去宣泄并且用肢体的语言把它表达出来。

　　接下来才是挑最适合的爵士舞音乐来练习最适合的动作，简单举个例子来说，你们在上课的时爵士舞的准备热身音乐是那种比较舒缓，比较抒情的慢歌，接下来律动的时候就稍微加重了音乐的拍子，可能用到的更多的是那种速度偏中速的，

　　最后才是成品舞音乐，这个过程其实就是叫我们去理解爵士舞音乐，爵士舞音乐是哪一种情绪，你就要抓住那个音乐的思想感情，这个乐是很欢快的，你不能体会的太深重了是吧！所以老师在带大家的时候也是注意到了这点的，我们在课堂上学习爵士舞的时候最主要目的不是学习动作，而是学习到怎样去跳好爵士舞，怎样去欣赏爵士舞音乐并用自己的肢体动作配上情绪充分的把音乐表达出来，这才是主要的目的，当然好看的动作要配上好的爵士舞音乐。

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