蹦极的五大注意事项

相关推荐

蹦极的五大注意事项

　　蹦极又叫机索跳，是近些年来兴起的一种户外休闲运动，是具有非常刺激性的一个运动。那么你知道有关蹦极的机基本知识吗?下面小编为你整理的蹦极的基本知识，希望能帮助到你!

蹦极的五大注意事项

　　1、蹦极是什么

　　蹦极又叫机索跳，是近些年来兴起的一种户外休闲运动，是具有非常刺激性的一个运动。跳跃者在高外将长长的有弹性的绳索绑在踝关节，双臂展开，纵身跳下，这是一项勇敢者的运动，在空中享受自由落体运动，在人体快要到达地面时，弹性绳索会把人再次拉起，几个来回的拉起、落下，会让人的的既紧张，又兴奋，蹦极者往往会大声高喊，这也是一种心理的泻泄。

　　2、蹦极的感觉

　　蹦极是一种极限运动，在安全措施做好的情况之下，让蹦极者在40米以上的位置纵身跃下，与大自然做最亲切的接触，这是种勇敢者的运动。蹦极者从紧张、恐惧、不安的心理中一点点得到释放，在大声嘶吼中体验极限的乐趣，心理和生理都会达到极限，心跳会异常加速，在反复的刺激中让人有一种新的感觉，一种对生命对心理的另一番体会。

　　3、双人蹦极

　　双人蹦极是单人蹦极的升级版，多为情侣间在一起进行蹦极运动。但双人蹦极要比单人难度大些，更为复杂，对人的要求更高，因此做双人蹦极的两个人都要进行过单人蹦极。必须具备一定的单人蹦极经验。需要两个的配合度很高，这样才能够保证安全。目前双人蹦极也很受欢迎，尤其是情侣，亲人间，通过这样的蹦极运动能够很好的增进感情。

　　4、蹦极危险吗

　　蹦极是极限运动，会有一定的风险性，这是不用说的。但只要严格按照教练的要求，做好安全措施，一般是不会产生问题的。另外一定要到正规的蹦极场地去进行，这样安全才能得到保证。还有就是身体有疾病的要慎做这一运动，尤其是心脑血管疾病、精神疾病和慢性疾病等都不要做这一运动，避免对身体带来更严重的伤害。身体健康并且严重按照要求进行才可以。

　　5、蹦极注意事项

　　蹦极是极限运动的一种，是年轻人非常喜欢的一种心理体育运动极限。虽然安全措施已经足够好，但是在做之前也要注意一些事情。首先主安全强与备用安全强要一边长，这样才能安全保证人的安全。其次在心理上要做好准备，有心脏病、高血压等疾病的人士不能做这一运动。其次是在饮酒后不可做这一运动，避免因饮酒后带来身体危害。

　　拓展：关于蹦极的玩法

　　1.绑腰后跃式

　　此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。

　　2.绑腰前扑式

　　此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，真正感受到视觉上的恐怖与无助，当弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。

　　3.绑脚高空跳水式

　　此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装备绑于绑踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲，访若雄鹰展翅，气概非凡。

　　4.绑脚后空翻式

　　此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数5，4，3，2，1，后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气，若您认为您的胆识超人，不访在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己的勇气挑战。

　　5.绑背弹跳

　　此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5，4，3，2，1后双手报胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。

　　6.双人跳

　　此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能迸行此项甜蜜又惊险的双人跳。

　　蹦极按地点分类

　　1、桥梁蹦极

　　在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台。

　　2、塔式蹦极

　　在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台。

　　3、火箭蹦极

　　将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

　　蹦极按绑法分类

　　1、绑腰

　　踏出弹跳的第一步。

　　2、绑背

　　想尝试电梯断线后的坠落吗?

　　3、绑脚

　　可体验奥运跳水选手俯冲的快感。

【蹦极的五大注意事项】相关文章：

蹦极种类及注意事项08-12

2022最新蹦极玩法及注意事项08-11

2022竞聘演讲的五大注意事项08-23

形体教学的五大注意事项，你必须知道05-25