婚姻家庭沟通的重要性
情爱需要沟通，性爱需要沟通，没有沟通，我们如何感受来自对方的爱?感受不到爱的婚姻，又如何能相伴度过漫长的一生?所以，每天临睡前，放下手机电脑，让我们好好说说话。
很多人感慨，自己的婚姻越来越安静、越来越孤独。工作繁忙、加班应酬、伺候孩子、应付父母……都市夫妻每天的时间都被满满的工作和琐事挤占。难得有一点闲暇时间，老公抱着电脑手机上网、打游戏，老婆守着手机电视刷朋友圈、追韩剧。双方都在享受难得属于自己的安静时间，却忽视了夫妻间应有的情感沟通时段，就连夫妻间的性爱也成了例行公事。长此以往，双方都没有了交流的欲望，各忙各的、各玩各的，偶尔就孩子或家务问题交流几句，与其说是夫妻，反而更像是住在一个屋檐下的合租房客，其淡漠与麻木令人望而生寒。
夫妻之间严重缺少交流的情形，有一个特别的名词，“交流昏迷”。英国一项调查显示，在约2000名成年人组成的样本中，四分之一夫妇每天交谈时间不足10分钟;4%的'调查对象完全忽视伴侣，25%记不起上一次与爱人一起不慌不忙地共进晚餐是什么时候;2/3的调查对象说，相比与伴侣在家共同做饭、吃饭，他们更享受用这些时间独自上社交网站，发微博。
这样看来，夫妻间的交流贫乏似乎是一个全球性的普遍问题。但是，当大家都在谈论并抱怨小三、家暴、性冷淡时，不知有没有意识到，夫妻间情感沟通的匮乏与淡漠，才是一切婚姻问题的罪魁祸首。那个本应与你相伴走过大半人生的最亲密的人，每日里却视而不见充耳不闻，原本以爱情为根基，如今只剩责任来约束，“七年之痒”自然随之而来。日子过成这样，不痒才怪。
晓杰与太太结婚十年，孩子已经上了小学，但是二人感情依然非常亲密。当他们的眼睛望着彼此时，爱意就淡淡地蔓延开来，引得周围朋友羡慕不已。说到让夫妻关系“保鲜”的秘诀，晓杰很痛快地说，他们只是每天晚上睡前都要聊一会天而已。至于聊什么，他的回答是，工作、家事、孩子、八卦、电影……什么都可以聊，但是幽默和情感绝不能少。
和另一半沟通是不是真的有那么难?每天只要睡前的那一点点时间，十分钟到一小时不等，离开电脑、放下手机，用心倾听对方讲述并给出积极的回应。回忆也好、憧憬也罢;讲笑话、聊八卦;吐槽工作、规划未来;最近读了什么书?看了什么电影?想去哪里旅行?然后开心地相拥而眠，这样的婚姻里，冷漠又如何有可趁之机?那些阻止我们愉快聊天的误区
1、违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则，总想控制对方的想法。
2、没有把对方列入自己的阵营，宁可得罪另一半，也听不得对方说家人朋友的不是。
3、忽视生活细节，缺乏礼貌和尊重。
4、过分相信心有灵犀，有话不说明白。
5、过分较真，不尊重对方隐私。
6、忽视共同分享生活内容和情感交流。
7、过于自我，缺乏耐心，沟通方式让对方无法接受。
8、没有为双方创造沟通的条件和时间。
9、忽视性沟通。
我们应该如何聊天?
鼓励和表扬对方。俗话说“千穿万穿，马屁不穿”。赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要给以肯定。试着从自身开始转变，你会有意想不到的发现。
体贴对方。在生活上体贴对方，是一种很好的沟通方式。你的体贴和关心是让对方感受到家庭温情的最佳利器，以柔克刚、无往不胜。
身体言语的使用。千言万语敌不过一个拥抱，身体言语可以起到“此时无声胜有声”的作用。夫妻间独有的亲密肢体接触，会让你们的沟通更加有爱。
积极倾听对方。表达观点固然重要，但也要同样重视对方的表达。试着站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思，并给予适当反馈。有些时候，倾听比说更重要。
幽默是必备调料。幽默在生活中必不可少，不仅会缓解紧张气氛，而且会增添生活情调。但是，切忌挖苦、讽刺、嘲笑等有敌意的“幽默”。
就事论事，求同存异。不要抓住对方的缺点不放，“翻旧账”的行为最容易让人恼火。无论对方的观点你是否认同，都别急着辩驳或指正，试着去从对方的角度去理解，尊重对方保留意见的权力。
给隐私留一些空间。每个人都有心理上的“安全距离”，夫妻之间也是一样。不要强迫对方与你分享一切，保留一些神秘感和距离感，会让你们的关系更加亲密。
注意沟通时间和场合。选择在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，而在对方焦虑时尽量谈一些愉快的话题，这其实也在传达着尊重、体贴和理解的信息。
心平气和地理智对话。对方还在气头的时候，最好什么都不要说，更不要指责。待到双方都平静下来以后再做理智沟通，同时注意语气要让对方可以接受。
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