女性慢性咽炎饮食护理方法

女性慢性咽炎饮食护理方法

　　女性慢性咽炎在饮食上要如何护理，女性慢性咽炎的饮食护理有哪些？下面介绍几种慢性咽炎的饮食护理方法。

女性慢性咽炎饮食护理方法

　　1、增强体质锻练；

　　2、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎；

　　3、多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果；

　　4、保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复；

　　5、保证液体的摄入。

　　可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

　　6、充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果；

　　7、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等；

　　8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；

　　9、避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩；

　　以下两例供参考：

　　绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。

　　将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。

　　可清热利咽，润肺生津。

　　百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。

　　将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。

　　可清热润肺，养阴生津。

　　10、多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　一:慢性咽炎吃哪些食物对身体好

　　1)尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

　　2)平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

　　3)可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。

　　另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

　　二:慢性咽炎最好不要吃哪些食物

　　1)少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

　　2)不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;

　　3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;

　　4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。

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