护理宝宝鼻炎4个简单方法

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护理宝宝鼻炎4个简单方法

　　1、适当运动冷水洗鼻

护理宝宝鼻炎4个简单方法

　　很多家长错误地认为，冬季孩子应该躲在屋里少外出，避免感冒生病。其实不是这样子的，冬季孩子要适当运动，运动有助于加快体内循环，排出有毒物质，提升孩子的免疫力和抵抗力。越是一动不动躲在家里，孩子越容易感冒生病，流鼻涕，最后诱发鼻炎。此外早上可以用冷水洗鼻，这也有助于预防和治疗鼻炎。

　　2、要健康饮食

　　孩子的免疫力和抵抗力会因为饮食不当而出现下降，这也就会导致孩子鼻炎反复发作不易痊愈。冬季到来，家长帮孩子做好保暖措施的同时，也要关注孩子的饮食问题，一定要做到营养均衡，比如要多吃水果蔬菜，水果蔬菜当中丰富的维生素有助于改善过敏症状，减少过敏性鼻炎的发生，提升宝贝免疫力，帮助孩子们度过一个健康的冬季。

　　3、远离过敏源

　　宝贝患上过敏性鼻炎，家长应该先自己找原因。很多情况之下过敏性鼻炎是因为孩子接解到了过敏源所导致，比如孩子经常和宠物一起玩耍，宠物皮毛就会导致孩子过敏性鼻炎。此外家里的一些常用物品，如地毯、毛皮、羽绒等，尽可能地避免使用。平时多开门开窗户，保持室内空气畅通，衣服被子多晒太阳，能有效杀死螨虫。

　　4、多喝温开水

　　冬季气候干燥，空气当中的湿度下降，这也就导致鼻腔干燥难受，鼻粘膜受损，鼻炎反复。平时多喝温白开水有助于缓解鼻腔不适，帮助鼻腔软化分泌物，缓解孩子的不适症状的同时，减少孩子鼻炎反复发作的几率。所以妈咪们一定要帮孩子养成冬季喝水的好习惯，多喝温水；鼻炎症状严重时，还可以倒一大杯白开水，让孩子用鼻腔吸入水蒸气，这可以使鼻腔通畅，帮助分泌物外排。

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